どんどん痩せていくぞ
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#927 [名無し]
さっき
胡瓜の酢の物
トマト1つ
(親が出してきたので夕食として)
:12/08/15 18:44 
:N06A3 
:3FdClqJI
#928 [名無し]
>>926いえむしろ自分自身でも過去の記録再確認できるんで感謝ですw
そこまでして自分の過去の記録を見てくださるとは本当にありがたいです＾＾；
たいしたダイエットじゃないのであまり参考にならないとは思いますが；；
:12/08/15 18:49 :N06A3 :3FdClqJI
#929 [名無し]
筋トレ終わり
:12/08/15 19:31 :N06A3 :3FdClqJI
#930 [名無し]
今からジョギング
:12/08/15 19:34 :N06A3 :3FdClqJI
#931 [名無し]
ジョギング終わり
:12/08/15 20:35 :N06A3 :3FdClqJI
#932 [名無し]
プロテイン補給～！(水で)
有酸素運動終えた後の冷たいホエイプロテインはやっぱ毎度格別だな
:12/08/15 20:40 :N06A3 :3FdClqJI
#933 [名無し]
半身浴終わって体重測定
体重61.9kgに
一応61kg代突入
今一番痩せてる
明日も上手くいきますように
上手くいくように毎日努力だ
:12/08/15 21:57 :N06A3 :3FdClqJI
#934 [名無し]
朝食
卵かけご飯茶碗1杯(一味唐辛子、タバスコ、醤油をかけて)
野菜1日これ1本
フルーツヨーグルト
ホエイプロテイン(牛乳なくなってたから水で)
:12/08/16 07:48 :N06A3 :MJn.Zbpo
#935 [名無し]
筋トレ終わり
今からウォーキング
:12/08/16 08:32 :N06A3 :MJn.Zbpo
#936 [名無し]
ウォーキング終わり
:12/08/16 09:36 :N06A3 :MJn.Zbpo
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