どんどん痩せていくぞ
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#772 [名無し]
えびせんべい

⏰:12/08/01 14:12 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#773 [名無し]
夕食

そば(300kcal代)

焼きイカ

今日体重どうなんだろ…

⏰:12/08/01 18:13 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#774 [名無し]
筋トレ

腕立て伏せ130回

スクワット130回

ダンベル50回

腹筋50回

終わり

⏰:12/08/01 19:25 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#775 [名無し]
今から有酸素運動

⏰:12/08/01 19:33 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#776 [名無し]
有酸素運動終わり

⏰:12/08/01 20:31 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#777 [名無し]
今から半身浴

⏰:12/08/01 20:47 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#778 [名無し]
半身浴終わり

⏰:12/08/01 21:42 📱:N06A3 🆔:AYHZlZBM

#779 [名無し]
朝食

白米茶碗中盛り1杯

みつせ鶏の手羽先3つ(一味唐辛子たっぷりかけて)


飲み物

黒の奇跡

⏰:12/08/02 08:43 📱:N06A3 🆔:PaTMRrQI

#780 [名無し]
沖縄パインアイスバーミニ1本(65kcal)

⏰:12/08/02 08:51 📱:N06A3 🆔:PaTMRrQI

#781 [名無し]
ザバスホエイプロテイン100ココア味補給(低脂肪乳で)

⏰:12/08/02 09:07 📱:N06A3 🆔:PaTMRrQI

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