どんどん痩せていくぞゥ
最新 最初 🆕
#723 [名無し]
ガリガリ君コーラ1本

⏰:12/07/28 13:24 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#724 [名無し]
タリーズカプチーノ(缶コーヒー)1本(70kcal)

⏰:12/07/28 13:33 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#725 [名無し]
ゆで卵1つ

⏰:12/07/28 13:47 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#726 [名無し]
夕食

キャベツサラダ

白米茶碗中盛り1杯

サーモンの刺身

味噌汁(一味唐辛子入り)

⏰:12/07/28 17:34 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#727 [名無し]
筋トレ終わり
今から有酸素運動

⏰:12/07/28 19:32 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#728 [名無し]
有酸素運動終わり
今日からはハードル上げて超走りまくりましたw
ヤバイww汗の出方尋常じゃねぇ(笑)

これからは前よりも歩幅と走るスピードを上げて消費カロリーを上げよう

走るって気持ちーw

⏰:12/07/28 20:32 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#729 [名無し]
腕立て伏せ10回

今から半身浴

⏰:12/07/28 20:49 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#730 [名無し]
半身浴終わり

体重64.6…

ショック…
まぁ明日挽回するしかないよな
明日大幅に痩せれるように頑張ろう

⏰:12/07/28 21:53 📱:N06A3 🆔:7bxGgoqk


#731 [名無し]
朝食

白米茶碗中盛り1杯

鶏もも肉のグリルチキン

キムチ


飲み物

黒の奇跡

⏰:12/07/29 08:59 📱:N06A3 🆔:lQ3vM98I


#732 [名無し]
プロテイン補給

⏰:12/07/29 09:14 📱:N06A3 🆔:lQ3vM98I


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194