どんどん痩せていくぞ

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#718 [名無し]

朝食

納豆トースト1枚

目玉焼きトースト1枚

カスピ海ヨーグルト脂肪0

:12/07/28 10:23 :N06A3 :7bxGgoqk

#719 [名無し]

豆腐1パック

:12/07/28 10:47 :N06A3 :7bxGgoqk

#720 [名無し]

筋トレ終わり

今からウォーキング

:12/07/28 11:15 :N06A3 :7bxGgoqk

#721 [名無し]

ウォーキング終わり

:12/07/28 12:19 :N06A3 :7bxGgoqk

#722 [名無し]

ホエイプロテインを牛乳で補給

牛乳だと濃厚で旨いなw
だけどダイエット中だから普段は当然水で飲もう

:12/07/28 13:11 :N06A3 :7bxGgoqk

#723 [名無し]

ガリガリ君コーラ1本

:12/07/28 13:24 :N06A3 :7bxGgoqk

#724 [名無し]

タリーズカプチーノ(缶コーヒー)1本(70kcal)

:12/07/28 13:33 :N06A3 :7bxGgoqk

#725 [名無し]

ゆで卵1つ

:12/07/28 13:47 :N06A3 :7bxGgoqk

#726 [名無し]

夕食

キャベツサラダ

白米茶碗中盛り1杯

サーモンの刺身

味噌汁(一味唐辛子入り)

:12/07/28 17:34 :N06A3 :7bxGgoqk

#727 [名無し]

筋トレ終わり

今から有酸素運動

:12/07/28 19:32 :N06A3 :7bxGgoqk

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