どんどん痩せていくぞ
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#438 [名無し]
朝食
食パン(いちごジャムで)2枚
キムチほんの少々
低脂肪乳少々
:12/06/26 08:28 
:N06A3 
:Z9rYHGJM
#439 [名無し]
昼食
手巻き寿司２つ(納豆、エビマヨ)
合計摂取カロリー383kcal
:12/06/26 11:04 :N06A3 :Z9rYHGJM
#440 [名無し]
間食
ガリガリ君なし一本(70kcal)
夕食
激辛カレースープライス(ご飯茶碗半分程度)
大豆とひじきの五目煮
:12/06/26 19:39 :N06A3 :Z9rYHGJM
#441 [名無し]
筋トレ終わり
今からジョギング
:12/06/26 19:40 :N06A3 :Z9rYHGJM
#442 [名無し]
:12/06/26 20:34 :N06A3 :Z9rYHGJM
#443 [名無し]
:12/06/26 21:49 :N06A3 :Z9rYHGJM
#444 [名無し]
ダイエット前(5月2日以前)83キロ
5月2日にダイエット開始してから現在の体重
68.5
今およそ15キロ痩せれてる
後8キロちょっとで目標達成
:12/06/26 22:01 :N06A3 :Z9rYHGJM
#445 [名無し]
朝食
チーズ納豆トースト1枚
いちごジャムトースト1枚
セブンイレブンのスナックポテトチキンコンソメ味1袋中約半分
低脂肪乳コップ1杯
:12/06/27 07:15 :N06A3 :MJPspWL.
#446 [なまえなし☆]
がんばってますね。68㌔代おめでとー(^O^)/
:12/06/27 10:44 :F01C :HSZIBTvs
#447 [名無し]
>>446なまえなしさんお久しぶりです
＼(^O^)／
最近コメントなかったので久しぶりにコメントきて安心しました＾＾
今月は68キロが限界だとは思いますが
7月終わりには65キロ、8月終わりには62キロ、9月の終わりには60キロになれるように日々淡々と頑張りますw
:12/06/27 11:06 :N06A3 :MJPspWL.
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