どんどん痩せていくぞ

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#318 [名無し]

今から有酸素運動

:12/06/10 19:47 :N06A3 :eAurkH1M

#319 [なまえなし☆]

体脂肪はかれたりします？？

:12/06/10 19:53 :F01C :DiHuKipA

#320 [名無し]

ジョギング&ランニング終わり

相変わらず突っ走りました

:12/06/10 20:46 :N06A3 :eAurkH1M

#321 [名無し]

>>319あいにく体脂肪計がないので体重しかまだ測れてない状況です

:12/06/10 20:49 :N06A3 :eAurkH1M

#322 [名無し]

今から半身浴

(35分間)

:12/06/10 21:05 :N06A3 :eAurkH1M

#323 [名無し]

半身浴21分前くらいに終わり

体重71.5

:12/06/10 22:01 :N06A3 :eAurkH1M

#324 [なまえなし☆]

毎日トイレちゃんと行ってますか？？
カナリ重要です。意識してみてください！！

:12/06/10 22:35 :F01C :DiHuKipA

#325 [名無し]

朝食(6時40分頃)

普通の食パン1枚

ハムチーズトースト1枚

きなこジュースコップ1杯

:12/06/11 07:23 :N06A3 :cgE4IlCY

#326 [名無し]

>>324はい、もちろん毎日行ってますが
あまり出は良くない感じです＾＾；

:12/06/11 07:24 :N06A3 :cgE4IlCY

#327 [名無し]

昼食

おにぎり2つ(鮭186kcal、ツナマヨ200kcal)

:12/06/11 10:55 :N06A3 :cgE4IlCY

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