どんどん痩せていくぞ

#301 [名無し]

筋トレ(腹筋60回スクワット60回腕立て伏せ40回ダンベル60回)さっき終わって

今から有酸素運動

:12/06/09 14:25 :N06A3 :lgZjh7mg

#302 [名無し]

有酸素運動終わり

昼間はウォーキングを主流にしてるし長めに歩いてるため帰宅するのがやや遅め

夜は突っ走るぞ

:12/06/09 15:42 :N06A3 :lgZjh7mg

#303 [名無し]

蒟蒻畑一個(25Kcal)

:12/06/09 17:07 :N06A3 :lgZjh7mg

#304 [体重なんか言えません]

身長どれくらい？

:12/06/09 18:06 :SH01A :qncIRue2

#305 [名無し]

>>304
160後半ですorz

:12/06/09 18:48 :N06A3 :lgZjh7mg

#306 [名無し]

>>304まぁ正確には167㎝ってとこです

:12/06/09 18:48 :N06A3 :lgZjh7mg

#307 [名無し]

間食

ちくわ一本(60kcal)

ガリガリ君一本(60kcal)

ロースハム(44kcal)

今日ちょっと無駄に摂取してるな

マジで明日から気を付けないとな

:12/06/09 19:02 :N06A3 :lgZjh7mg

#308 [名無し]

夕食

野菜スープ約2杯

:12/06/09 19:40 :N06A3 :lgZjh7mg

#309 [名無し]

今から有酸素運動

:12/06/09 20:28 :N06A3 :lgZjh7mg

#310 [名無し]

有酸素運動終わり

10割中8割はもう走りました

:12/06/09 21:26 :N06A3 :lgZjh7mg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194