どんどん痩せていくぞ

#255 [体重なんか言えません]

復帰してる！
お帰りなさい(^^)

毎日ここを覗いていたので戻って来られて嬉しいです(^o^)
これからも頑張ってください！

:12/06/04 11:07 :CA004 :J/MgMcWE

#256 [名無し]

>>255今日から完全復活です、金曜から日曜までいろいろあって記録できなかっただけなので記録はデブ脱出するその日まではこれからも確実に毎日続けますよw

てか金曜から日曜まで記録出来なかった事は軽く後悔してます

もう二度とないようにしたいです

コメントするのは今回が初めてですよね？
知らない間にコメントされてないだけであり毎日閲覧されてとは嬉しいです(笑)
コメントしたい時はいつでもどうぞ＾＾

:12/06/04 14:39 :N06A3 :ta7P71SE

#257 [名無し]

まだ14時43分…
今日は時の流れが遅く感じるな…後は授業が15時25分まであって終わりだなw
早く終わんないかな～

:12/06/04 14:43 :N06A3 :ta7P71SE

#258 [名無し]

もうダイエット初めて今日で1ヶ月1～2日目だなw
ダイエット始めてから83キロから74～73キロぐらいまで痩せて9キロから10キロ痩せた訳だが

まだこれから

せいぜい9月から10月までには62キロ代になりたいものですなww

そのためにも今日から筋トレ量を増やそうw
時間にも計画的にやっていかないとなw

:12/06/04 14:51 :N06A3 :ta7P71SE

#259 [名無し]

バス途中で降りて今から徒歩で帰宅

:12/06/04 17:20 :N06A3 :ta7P71SE

#260 [名無し]

夕食

まごころ御膳弁当(500kcal)

今週親が野菜スープ作れないので今週限りでこれになった

炭水化物夜摂取する事になるけどご飯量少ないし500キロカロリーだし食事制限してるし筋トレ、有酸素運動、半身浴するからまぁダイエット効果はあるはずだw
来週からはまた夜炭水化物摂らないようにしないとな

まごころ御膳弁当 [jpg/119KB]
:12/06/04 18:18 :N06A3 :ta7P71SE

#261 [名無し]

筋トレ終わり
今から有酸素運動

:12/06/04 19:51 :N06A3 :ta7P71SE

#262 [名無し]

有酸素運動終わり

今日はほとんどランニングで突っ走りましたw

体がかなりぽっかぽっか

:12/06/04 20:49 :N06A3 :ta7P71SE

#263 [名無し]

てか突っ走ったからか普段1時間5分くらいで帰宅なのが１時間かかってないやw
走るのが楽しくなってきたぜwwwwwww

:12/06/04 20:50 :N06A3 :ta7P71SE

#264 [名無し]

今から半身浴

35分間

:12/06/04 21:17 :N06A3 :ta7P71SE

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