どんどん痩せていくぞ

#202 [名無し]

昼食

食パン2枚
焼鳥三本(ねぎま２つ、もも一つ)

:12/05/27 13:46 :N06A3 :9qTn9FVU

#203 [名無し]

夕食

野菜スープお椀1杯半

きゅうりとワカメの辛子味噌和え

:12/05/27 18:24 :N06A3 :9qTn9FVU

#204 [名無し]

今からウォーキング&ジョギング

その前に腹筋100回、腕立て伏せ30回、ダンベル35回した

:12/05/27 19:51 :N06A3 :9qTn9FVU

#205 [名無し]

ジョギング終わり

かなり調子良かった

:12/05/27 20:56 :N06A3 :9qTn9FVU

#206 [名無し]

半身浴終わり

体重74.1

ついに74キロ代前半達成

:12/05/27 22:42 :N06A3 :9qTn9FVU

#207 [名無し]

朝食

ご飯茶碗1杯

納豆1パック

:12/05/28 07:03 :N06A3 :.1t/epdU

#208 [名無し]

昼食

ご飯茶碗1杯
焼鳥三本(もも二本、ねぎま一本(一味唐辛子がけ))

:12/05/28 13:18 :N06A3 :.1t/epdU

#209 [名無し]

間食

ガリガリ君(ソーダ)一本

:12/05/28 18:45 :N06A3 :.1t/epdU

#210 [名無し]

夕食

さしみこんにゃく柚子味噌タレがけ(少し)

カツオのたたき(少し)

一味唐辛子入りじゃがいもと玉葱の味噌汁(お椀1杯)

:12/05/28 19:22 :N06A3 :.1t/epdU

#211 [名無し]

ウォーキング&ジョギング終わり

昨日やりすぎたせいか軽く筋肉痛になってたんであんま走れなかったorz

:12/05/28 21:06 :N06A3 :.1t/epdU

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