どんどん痩せていくぞ

#189 [名無し]

>>188
気にしてないのなら本当に良かったです

ありがとうございます

今月今日合わせて残り１週間は74キロ代前半目指します(＾ω＾)

これからも自分のペースで頑張りますw

:12/05/25 16:03 :N06A3 :S.L0Ehpo

#190 [名無し]

18:40分代

夕食

味噌汁お椀2杯ww

:12/05/25 18:49 :N06A3 :S.L0Ehpo

#191 [名無し]

半身浴終わり
体重74.7

これなら31日までに74キロ代前半行けそうな気がするw(殴

後書き忘れたけど今日も7時40分くらいから１時間早歩き&ジョギングしました

:12/05/25 22:27 :N06A3 :S.L0Ehpo

#192 [名無し]

今日は9時前起床

9時代朝食

ご飯

茶碗1杯
焼きたらこ&のりたま
麦芽豆乳コーヒー1杯

:12/05/26 10:40 :N06A3 :MXEdVt7A

#193 [名無し]

13:15
昼食

エースコック広東麺(497キロカロリー)

:12/05/26 13:17 :N06A3 :MXEdVt7A

#194 [名無し]

間食

ミネオラ

:12/05/26 16:54 :N06A3 :MXEdVt7A

#195 [名無し]

今日も夜からウォーキング&ジョギング(ウォーキングとジョギングを１時間体力に合わせて交互にやる)頑張るぜ

:12/05/26 17:20 :N06A3 :MXEdVt7A

#196 [名無し]

夕食

野菜スープ

:12/05/26 19:51 :N06A3 :MXEdVt7A

#197 [名無し]

8時過ぎに１時間ちょいウォーキング&ジョギングして
帰宅した後に半身浴してさっき上がった

体重は75.0

体重に変化現れず

:12/05/26 22:44 :N06A3 :MXEdVt7A

#198 [名無し]

今日は普段と比較すると食べ過ぎ&飲み過ぎたし間食しすぎたな～

まぁ今日も腹筋と昼と夜の有酸素運動で75.0キロに戻せたから良かったけど
明日からマジ気をつけなきゃな

:12/05/26 22:58 :N06A3 :MXEdVt7A

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