どんどん痩せていくぞ

#946 [名無し]

体重測定

体重61.9

昨日と変わらず

明日は減量できるように頑張ろう

:12/08/16 21:36 :N06A3 :MJn.Zbpo

#947 [ask**]

からだだけでいいですよ(*^^*)
変化が見たいんです♪♪

:12/08/17 00:32 :Android :FxAokfZM

#948 [ニート]

筋肉をつけると体が重くなる

:12/08/17 00:54 :T008 :/K0JpA8A

#949 [名無し]

朝食

白米茶碗中盛り1杯

梅干し1つ

フルーツヨーグルト

飲み物

野菜1日これ1本(63kcal)

プロテイン(水で)

:12/08/17 07:31 :N06A3 :Q4FjVU4k

#950 [名無し]

>>947

ちょっと待っててくださいw

>>948

筋肉つけると代謝上がって脂肪が燃えやすくなるのでつけてます

:12/08/17 08:10 :N06A3 :Q4FjVU4k

#951 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/17 08:21 :N06A3 :Q4FjVU4k

#952 [名無し]

今から1時間ウォーキング

:12/08/17 08:24 :N06A3 :Q4FjVU4k

#953 [名無し]

ウォーキング終わり

:12/08/17 09:29 :N06A3 :Q4FjVU4k

#954 [名無し]

昼食(カロリミットを飲んでから)

白米茶碗半分くらい

鶏むね肉のタンドリーチキンスパイス焼き(エスビーのタンドリーチキンスパイスを使って漬けといた鶏肉)

ミニトマト5個

飲み物

黒の奇跡

今日夕食はスシロー行く事になったから
カロリミット必須だな

:12/08/17 12:40 :N06A3 :Q4FjVU4k

#955 [名無し]

夕食(スシローにて、カロリミット飲んでから)

寿司9皿

海老サラダ

ガリ(七味をかけて)

抹茶アイス1個

腹いっぱい

:12/08/17 17:43 :N06A3 :Q4FjVU4k

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