どんどん痩せていくぞ

#929 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/15 19:31 :N06A3 :3FdClqJI

#930 [名無し]

今からジョギング

:12/08/15 19:34 :N06A3 :3FdClqJI

#931 [名無し]

ジョギング終わり

:12/08/15 20:35 :N06A3 :3FdClqJI

#932 [名無し]

プロテイン補給～！(水で)

有酸素運動終えた後の冷たいホエイプロテインはやっぱ毎度格別だな

:12/08/15 20:40 :N06A3 :3FdClqJI

#933 [名無し]

半身浴終わって体重測定

体重61.9kgに

一応61kg代突入

今一番痩せてる

明日も上手くいきますように

上手くいくように毎日努力だ

:12/08/15 21:57 :N06A3 :3FdClqJI

#934 [名無し]

朝食

卵かけご飯茶碗1杯(一味唐辛子、タバスコ、醤油をかけて)

野菜1日これ1本

フルーツヨーグルト

ホエイプロテイン(牛乳なくなってたから水で)

:12/08/16 07:48 :N06A3 :MJn.Zbpo

#935 [名無し]

筋トレ終わり

今からウォーキング

:12/08/16 08:32 :N06A3 :MJn.Zbpo

#936 [名無し]

ウォーキング終わり

:12/08/16 09:36 :N06A3 :MJn.Zbpo

#937 [名無し]

水シャワー

水分補給

(お茶)

:12/08/16 09:56 :N06A3 :MJn.Zbpo

#938 [名無し]

昼食

夏の野菜チャーハン(卵なし)

鶏むね肉の塩麹一夜漬け香草焼き2分の1

ミニトマト6個

飲み物

黒の奇跡

今日の昼食 [jpg/43KB]
:12/08/16 12:37 :N06A3 :MJn.Zbpo

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194