どんどん痩せていくぞ
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#905 [名無し]
朝食
納豆卵かけご飯1杯(白米茶碗中盛り)
ザバスホエイプロテイン(牛乳で)
:12/08/14 08:09 
:N06A3 
:xjFYuui2
#906 [なまえなし☆]
盆中もやってるんですね～さすがです(^-^)
でも間食多い気が…食べすぎ注意ですっ！！
目標まで厳しく指摘していきますので！！
:12/08/14 08:54 :F01C :dK8kbDr6
#907 [名無し]
>>906お盆だからといって油断してたらぶくぶく太りそうなので毎日欠かさず続ける気でいますww
はい昨日は外出したんでいろいろ誘惑ありすぎて食しすぎましたww
今日からしばらく外食、間食禁止でやっていきます！
:12/08/14 11:31 :N06A3 :xjFYuui2
#908 [名無し]
野菜1日これ1本
:12/08/14 11:33 :N06A3 :xjFYuui2
#909 [名無し]
昼食
グリーンカレー(レトルト、白米茶碗中盛り1杯、鶏の香草焼き入り)
トマト1つ
飲み物
黒の奇跡(ホット)
:12/08/14 12:32 :N06A3 :xjFYuui2
#910 [名無し]
夕食
鶏の香草焼き半分
たくあん少々(一味を少しかけて)
:12/08/14 17:25 :N06A3 :xjFYuui2
#911 [名無し]
セブンイレブンのフレッシュ野菜サラダ(親が買ってきたので夕食として食べました)
:12/08/14 18:12 :N06A3 :xjFYuui2
#912 [名無し]
筋トレ終わり
:12/08/14 19:26 :N06A3 :xjFYuui2
#913 [名無し]
今からジョギング
:12/08/14 19:35 :N06A3 :xjFYuui2
#914 [名無し]
ジョギング終わり
:12/08/14 20:36 :N06A3 :xjFYuui2
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