どんどん痩せていくぞ

#891 [名無し]

ジョギング終わり

:12/08/12 20:43 :N06A3 :pn0x.e.Y

#892 [名無し]

プロテイン補給

腕立て伏せ10回

今から半身浴

(40分間)

:12/08/12 20:51 :N06A3 :pn0x.e.Y

#893 [名無し]

半身浴終わり

:12/08/12 21:41 :N06A3 :pn0x.e.Y

#894 [名無し]

朝食

納豆卵かけご飯1杯

ザバスホエイプロテイン300ml(牛乳で)

筋トレ終わり

:12/08/13 08:31 :N06A3 :n8rAlPSw

#895 [名無し]

ウォーキングしてたら雨が急に降りだして雨がだんだん激しくなってきたから帰宅

:12/08/13 09:06 :N06A3 :n8rAlPSw

#896 [名無し]

野菜1日これ1本200ml(200mlで1日分(笑))

ヘルシアスパークリング

:12/08/13 11:40 :N06A3 :n8rAlPSw

#897 [名無し]

昼食(かにチャーハンの店にて)

画質悪い [jpg/38KB]
:12/08/13 13:19 :N06A3 :n8rAlPSw

#898 [名無し]

リアルゴールド1缶

:12/08/13 14:40 :N06A3 :n8rAlPSw

#899 [名無し]

抹茶ソフトクリーム

えびせんグリーンカレー味約1袋

ぶどう酢ドリンク

おからクッキー4枚

かき氷少々

ちょっと今日食べ過ぎた

:12/08/13 18:08 :N06A3 :n8rAlPSw

#900 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/13 19:25 :N06A3 :n8rAlPSw

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