どんどん痩せていくぞ

#839 [名無し]

夕食

白米茶碗半分

鶏むね肉のグリルチキン

ミックスサラダ(ノンオイルの梅ドレッシングで)

エスプレッソーダ150ml(1本330ml中)
どんな味なのか気になってつい親との買い物で買ってもらって飲んでしまった

なんかしょっちゅう飲みたいって程美味しくなかったw残りは親にあげようw

:12/08/07 17:58 :N06A3 :z2AUnuAU

#840 [名無し]

筋トレ終わり

今から有酸素運動

:12/08/07 19:30 :N06A3 :z2AUnuAU

#841 [名無し]

有酸素運動終わり

:12/08/07 20:27 :N06A3 :z2AUnuAU

#842 [名無し]

さっき半身浴終わって体重測定

体重なんと62.2kgに

ついに62kg代突入

よし

この調子で毎日頑張ろう

:12/08/07 21:45 :N06A3 :z2AUnuAU

#843 [名無し]

朝食

ちらし寿司(卵付き)

プロテイン(牛乳で)

:12/08/08 07:55 :N06A3 :pl5NYIrs

#844 [名無し]

スイカ

:12/08/08 08:07 :N06A3 :pl5NYIrs

#845 [名無し]

つぶあんぱん1つ

:12/08/08 08:18 :N06A3 :pl5NYIrs

#846 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/08 08:57 :N06A3 :pl5NYIrs

#847 [名無し]

有酸素運動終わり

:12/08/08 10:01 :N06A3 :pl5NYIrs

#848 [名無し]

昼食

白米茶碗中盛り強1杯

鶏むね肉の塩麹一夜漬けステーキ半分

キャベツサラダ半分

納豆1パック(86kcal)

:12/08/08 12:26 :N06A3 :pl5NYIrs

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