どんどん痩せていくぞゥ
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#455 [名無し]
さっき
野菜ジュース1本(82kcal)
ちくわ1本(49kcal)
:12/06/28 18:38 :N06A3 :Nuy4.KAU
#456 [名無し]
夕食
野菜スープ
キムチ少々
:12/06/28 19:10 :N06A3 :Nuy4.KAU
#457 [名無し]
:12/06/28 19:36 :N06A3 :Nuy4.KAU
#458 [名無し]
筋トレ
腹筋20回
腕立て伏せ20回
今から半身浴
:12/06/28 20:37 :N06A3 :Nuy4.KAU
#459 [名無し]
:12/06/28 21:45 :N06A3 :Nuy4.KAU
#460 [名無し]
朝食
どら焼き1個(206kcal)
フジパンちっちゃいスイートデニッシュ2つ(1個129kcal、2個258kcal)
低脂肪乳コップ1杯(80kcal)
合計536kcal
:12/06/29 07:06 :N06A3 :hcro8lqM
#461 [名無し]
昼食
てりマヨバーガー1つ(258kcal)
手巻き寿司(エビマヨ)1つ(200kcal)
合計458kcal
:12/06/29 11:30 :N06A3 :hcro8lqM
#462 [名無し]
間食
うまか棒(ミニチョコアイス)1本(90kcal)
:12/06/29 17:08 :N06A3 :hcro8lqM
#463 [名無し]
夕食
野菜スープお椀2杯
野菜ジュース1本
筋トレ終わり
今からジョギング
:12/06/29 19:42 :N06A3 :hcro8lqM
#464 [名無し]
ジョギング終わり
:12/06/29 20:41 :N06A3 :hcro8lqM
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