どんどん痩せていくぞ
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#407 [豚子]
おめでとうございます(*^o^*)
私も見習います
:12/06/20 22:05 
:au/FJ31 
:B.4IYBLM
#408 [名無し]
>>407豚子さんお久しぶりです！というか最近インド人さんのスレで良くみかけます
いろいろインド人さんからアドバイスもらって頑張ってるみたいですね
豚子さんも努力して頑張ってるようなので、これからも諦めずに頑張ってくださいね
応援してます
:12/06/20 23:18 :N06A3 :WA1SVj5k
#409 [名無し]
朝食
白米茶碗中盛り1杯
明太子(小切り)少々
ココアコップ1杯
:12/06/21 07:20 :N06A3 :FOEgo/dw
#410 [名無し]
昼食
てりマヨバーガー２つ
1つあたり258kcal
合計摂取カロリー516kcal
:12/06/21 11:08 :N06A3 :FOEgo/dw
#411 [名無し]
夕食
ミネストローネ
:12/06/21 18:24 :N06A3 :FOEgo/dw
#412 [名無し]
半身浴終わり
今日は筋トレはいつも通り出来たけど
雨が降ってるうえに左足に激しい筋肉痛があるためジョギングできなかった(泣)
体重は70.4…
ジョギングできなかったから体重がちゃんと減らずにこんな結果に
まぁ明日挽回しよう
晴れる事を祈る
:12/06/21 21:51 :N06A3 :FOEgo/dw
#413 [名無し]
朝食
白米茶碗1杯
明太子(小切り)少々
ジャバンのり少々
脂肪0ヨーグルト
:12/06/22 07:01 :N06A3 :d8X3JTIY
#414 [名無し]
昼食
おにぎり２つ(明太子、梅、)
:12/06/22 11:07 :N06A3 :d8X3JTIY
#415 [名無し]
夕食
白米茶碗中盛り1杯
たこキムチ少々
キムチ少々
今日野菜スープ親が作れないとのことで今日の夕食はこうなりました＾＾；
:12/06/22 18:46 :N06A3 :d8X3JTIY
#416 [名無し]
:12/06/22 19:54 :N06A3 :d8X3JTIY
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