どんどん痩せていくぞゥ
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#342 [名無し]
腹筋110回、スクワット70回、腕立て伏せ70回、ダンベル(4kg)40回の筋トレ終わり

⏰:12/06/12 19:45 📱:N06A3 🆔:lK1TEVC2


#343 [名無し]
今から有酸素運動

⏰:12/06/12 19:48 📱:N06A3 🆔:lK1TEVC2


#344 [名無し]
ジョギング&ランニング終わり

⏰:12/06/12 20:50 📱:N06A3 🆔:lK1TEVC2


#345 [名無し]
35分間の半身浴終わり

体重は70.8で昨日と変わらないけど
今月後残り18日間で頑張って後約2キロ痩せてみせる

⏰:12/06/12 22:11 📱:N06A3 🆔:lK1TEVC2


#346 [名無し]
風呂上がりのコーラ(0Kcal)うますぎw

⏰:12/06/12 22:14 📱:N06A3 🆔:lK1TEVC2


#347 [名無し]
朝食

栗つぶ入りどらやき一個279kcal

ナイススティック半分(230kcal)


えびカリ一袋225kcal

塩揚おかき一袋92kcal


脂肪0ヨーグルト少々

⏰:12/06/13 07:15 📱:N06A3 🆔:o0tfFLYI


#348 [名無し]
昼食

おにぎり2つ(おかか、梅)

⏰:12/06/13 11:01 📱:N06A3 🆔:o0tfFLYI


#349 [名無し]
そういや今日朝白湯とキムチ食い忘れた
明日は朝ちゃんと白湯飲んでキムチ食べようw

⏰:12/06/13 11:03 📱:N06A3 🆔:o0tfFLYI


#350 [名無し]
白くま(棒アイス)一本
(64kcal)

⏰:12/06/13 17:42 📱:N06A3 🆔:o0tfFLYI


#351 [名無し]
みかんゼリー一個(153kcal)

⏰:12/06/13 17:48 📱:N06A3 🆔:o0tfFLYI


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