どんどん痩せていくぞ

#313 [名無し]

間食

デッカルチェアップルパイ味(200kcal代)

牛乳パン2分の1(200kcal代)

白大福２つ(250kcal)

黒酢こんぶ

:12/06/10 11:03 :N06A3 :eAurkH1M

#314 [名無し]

筋トレ終わり

(腹筋120回、スクワット60回、腕立て伏せ70回、ダンベル70回)

今から有酸素運動

:12/06/10 14:06 :N06A3 :eAurkH1M

#315 [名無し]

ウォーキング終わり

:12/06/10 15:13 :N06A3 :eAurkH1M

#316 [名無し]

間食

明治ブルガリア脂肪0ヨーグルト少々

茹で卵２つ

:12/06/10 16:17 :N06A3 :eAurkH1M

#317 [名無し]

夕食

ご飯茶碗1杯
納豆1パック

:12/06/10 16:44 :N06A3 :eAurkH1M

#318 [名無し]

今から有酸素運動

:12/06/10 19:47 :N06A3 :eAurkH1M

#319 [なまえなし☆]

体脂肪はかれたりします？？

:12/06/10 19:53 :F01C :DiHuKipA

#320 [名無し]

ジョギング&ランニング終わり

相変わらず突っ走りました

:12/06/10 20:46 :N06A3 :eAurkH1M

#321 [名無し]

>>319あいにく体脂肪計がないので体重しかまだ測れてない状況です

:12/06/10 20:49 :N06A3 :eAurkH1M

#322 [名無し]

今から半身浴

(35分間)

:12/06/10 21:05 :N06A3 :eAurkH1M

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