どんどん痩せていくぞゥ
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#299 [名無し]
間食
マンゴープリン1個(155Kcal)
抹茶チョコサンド4枚(一枚54Kcal)(4枚合計216Kcal)
:12/06/09 10:55 :N06A3 :lgZjh7mg
#300 [名無し]
後昨日のよもぎ豆パンの残り半分とヤクルト(もどき)一本
朝食食べるの遅かったし間食しすぎたから
今日は昼食はもういらんなw
:12/06/09 11:06 :N06A3 :lgZjh7mg
#301 [名無し]
筋トレ(腹筋60回スクワット60回腕立て伏せ40回ダンベル60回)さっき終わって
今から有酸素運動
:12/06/09 14:25 :N06A3 :lgZjh7mg
#302 [名無し]
:12/06/09 15:42 :N06A3 :lgZjh7mg
#303 [名無し]
蒟蒻畑一個(25Kcal)
:12/06/09 17:07 :N06A3 :lgZjh7mg
#304 [体重なんか言えません]
身長どれくらい?
:12/06/09 18:06 :SH01A :qncIRue2
#305 [名無し]
:12/06/09 18:48 :N06A3 :lgZjh7mg
#306 [名無し]
:12/06/09 18:48 :N06A3 :lgZjh7mg
#307 [名無し]
間食
ちくわ一本(60kcal)
ガリガリ君一本(60kcal)
ロースハム(44kcal)
今日ちょっと無駄に摂取してるな
マジで明日から気を付けないとな
:12/06/09 19:02 :N06A3 :lgZjh7mg
#308 [名無し]
夕食
野菜スープ約2杯
:12/06/09 19:40 :N06A3 :lgZjh7mg
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