どんどん痩せていくぞ
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#217 [名無し]
昼食
ご飯茶碗中もり1杯
納豆1パック
マンハッタン2分の1
:12/05/29 13:36 
:N06A3 
:.Jfm9u46
#218 [名無し]
今からウォーキング&ジョギング
:12/05/29 15:35 :N06A3 :.Jfm9u46
#219 [名無し]
夕食
野菜スープ(カレー風味)
お椀2杯
海藻とこんにゃくのサラダ少々
:12/05/29 19:27 :N06A3 :.Jfm9u46
#220 [名無し]
今から本日二度目のウォーキング&ジョギング
:12/05/29 19:54 :N06A3 :.Jfm9u46
#221 [名無し]
ウォーキング&ジョギング終わり
筋肉痛も治ってたし調子良く突っ走れた(＾ω＾)
:12/05/29 20:56 :N06A3 :.Jfm9u46
#222 [名無し]
:12/05/29 22:01 :N06A3 :.Jfm9u46
#223 [名無し]
体重73.8
:12/05/29 22:06 :N06A3 :.Jfm9u46
#224 [名無し]
朝食
コーンフレーク(低脂肪乳で)
バナナ一本
:12/05/30 07:04 :N06A3 :UOnlZoFQ
#225 [なまえなし☆]
73㌔代おめでとうございます(^-^)/~~１日に２度のウォーキングはすごいですね。
来月の目標は何㌔代ですか？
:12/05/30 10:39 :F01C :3eRcHczA
#226 [名無し]
昼食
おにぎり(鮭)１つ(200キロカロリー以下)
手巻寿司(エビマヨ)１つ
(200キロカロリー代)
:12/05/30 10:55 :N06A3 :UOnlZoFQ
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