どんどん痩せていくぞ
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#204 [名無し]
今からウォーキング&ジョギング
その前に腹筋100回、腕立て伏せ30回、ダンベル35回した
:12/05/27 19:51 
:N06A3 
:9qTn9FVU
#205 [名無し]
:12/05/27 20:56 :N06A3 :9qTn9FVU
#206 [名無し]
:12/05/27 22:42 :N06A3 :9qTn9FVU
#207 [名無し]
朝食
ご飯茶碗1杯
納豆1パック
:12/05/28 07:03 :N06A3 :.1t/epdU
#208 [名無し]
昼食
ご飯茶碗1杯
焼鳥三本(もも二本、ねぎま一本(一味唐辛子がけ))
:12/05/28 13:18 :N06A3 :.1t/epdU
#209 [名無し]
間食
ガリガリ君(ソーダ)一本
:12/05/28 18:45 :N06A3 :.1t/epdU
#210 [名無し]
夕食
さしみこんにゃく柚子味噌タレがけ(少し)
カツオのたたき(少し)
一味唐辛子入りじゃがいもと玉葱の味噌汁(お椀1杯)
:12/05/28 19:22 :N06A3 :.1t/epdU
#211 [名無し]
ウォーキング&ジョギング終わり
昨日やりすぎたせいか軽く筋肉痛になってたんであんま走れなかったorz
:12/05/28 21:06 :N06A3 :.1t/epdU
#212 [名無し]
半身浴終わり
74.1で変わらず
:12/05/28 22:09 :N06A3 :.1t/epdU
#213 [名無し]
明日が最後の中間テストか
明日までは朝の11時に早く終わるけど明後日から6時間に元通りだな
orz
しかし早く夏休みこないかなw
夏休みは毎日昼と夜ウォーキングとかジョギングするから体重どんと減らせるかもwε=┏( ・_・)┛
:12/05/28 23:52 :N06A3 :.1t/epdU
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