どんどん痩せていくぞ
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#143 [名無し]
08:38
おにぎり(梅)１つ
昼のおにぎり２つのうち１つを早めにwよく噛んでこれから食べよう
満腹感上がるし
:12/05/21 08:40 
:N06A3 
:5qqyo2GA
#144 [名無し]
まぁ今日は１つ早めに食しちゃったけどおにぎりは昼食だから
これからは基本的に昼食のおにぎりは当たり前だけど２つともちゃんと昼に食すようにしようw
:12/05/21 08:43 :N06A3 :5qqyo2GA
#145 [名無し]
10:56
昼食
おにぎり(おかか)１つ
:12/05/21 10:57 :N06A3 :5qqyo2GA
#146 [名無し]
今下校中でバスの中
たった今乗車したw
今日はバス停行くのに15分くらいはウォーキングしたw
:12/05/21 16:51 :N06A3 :5qqyo2GA
#147 [名無し]
19:03
夕食
野菜スープ(チキンコンソメ風)お椀2杯
:12/05/21 19:04 :N06A3 :5qqyo2GA
#148 [名無し]
今から早歩き&ジョギング
その前に腹筋50回した
:12/05/21 19:35 :N06A3 :5qqyo2GA
#149 [名無し]
:12/05/21 20:36 :N06A3 :5qqyo2GA
#150 [名無し]
半身浴終わり
体重76.4
よし
このまま31日まで残り10日間本気で行くZE
ε=┏( ・_・)┛
今月中に75キロ代に絶対になってみせる
:12/05/21 21:58 :N06A3 :5qqyo2GA
#151 [名無し]
06:45以降
朝食
バナナ一本
栗おこし(ミニ)３つ
カロリー50％オフの麦芽豆乳コップ1杯半
:12/05/22 07:19 :N06A3 :HgNfvC3c
#152 [なまえなし☆]
いい調子できてますね。今月あの残りわずか！！ラストスパート！！
:12/05/22 10:23 :F01C :q1ClgrD6
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(キモw
