どんどん痩せていくぞ
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#127 [名無し]
15:21
夕食
海鮮親子丼(サーモン&いくら)
だしまき明太卵焼き3切れ
野菜サラダ
めちゃ旨かったw
明日からは普通のダイエット食に戻さなきゃな
今日はもう何も食べないぞ
:12/05/19 15:25 
:N06A3 
:lANmvXhw
#128 [名無し]
今から2時間早歩き
:12/05/19 15:37 :N06A3 :lANmvXhw
#129 [名無し]
早歩き終わり
また夜に1時間ジョギングしよう
:12/05/19 17:43 :N06A3 :lANmvXhw
#130 [名無し]
今ジョギング中
:12/05/19 20:14 :N06A3 :lANmvXhw
#131 [名無し]
ジョギング終わり
今日は合計3時間歩いた
:12/05/19 21:20 :N06A3 :lANmvXhw
#132 [名無し]
半身浴終わり
体重は76.8
一応徐々に戻ってきてるな
今月は後残り12日
この12日間で75キロ目指す
:12/05/19 22:39 :N06A3 :lANmvXhw
#133 [なまえなし☆]
昨日はずいぶんガンバりましたね(･∀･)
75絶対いけるよ～ガンバです！！
:12/05/20 08:39 :F01C :h7gHX5W6
#134 [名無し]
11:09
朝食
ペヤングゴーヤチャンプルー焼きそば1カップ(671Kcal)
:12/05/20 11:10 :N06A3 :nZfeiX7E
#135 [名無し]
>>133まぁ昨日は外食で昼にさけいくら丼と明太子入りのだしまき卵焼き食べちゃったんで念入りに3時間したって感じですねw
まぁ昨日の昼の2時間は2時間早歩きで済ませて
夜の1時間は走りましたw
:12/05/20 12:47 :N06A3 :nZfeiX7E
#136 [名無し]
今運動中
その前に腹筋55回した
:12/05/20 13:36 :N06A3 :nZfeiX7E
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