Diet.
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#462 [体重なんか言えません]
回復食１食目は
ゆるめのお粥茶碗半分
:13/07/05 14:47 
:iPhone 
:Cv5rqImk
#463 [体重なんか言えません]
回復食期終わったら
運動再開しよ！！
:13/07/05 16:07 :iPhone :Cv5rqImk
#464 [体重なんか言えません]
そしてカロリーセーブしながら
好きなものも食べつつ
気楽に気長にやろう！
定期的にファスもやる！！
:13/07/05 16:09 :iPhone :Cv5rqImk
#465 [体重なんか言えません]
２食目
わかめと豆腐の味噌汁
お粥茶碗半分
:13/07/05 18:43 :iPhone :Cv5rqImk
#466 [体重なんか言えません]
これだけでも
お腹いっぱいだわ
:13/07/05 18:55 :iPhone :Cv5rqImk
#467 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.1kg
体脂肪21.9%
:13/07/06 03:11 :iPhone :K77KljNM
#468 [体重なんか言えません]
３食目
サラダ
味噌汁
:13/07/06 03:11 :iPhone :K77KljNM
#469 [体重なんか言えません]
50kg台のでかい壁は
どうしたら越えられるんだ
:13/07/06 03:14 :iPhone :K77KljNM
#470 [体重なんか言えません]
朝
体重49.8kg
体脂肪23.7%
:13/07/06 10:08 :iPhone :K77KljNM
#471 [体重なんか言えません]
なんとか49kg台を
キープのまま回復食２日目！
:13/07/06 10:30 :iPhone :K77KljNM
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