産後diet！－15キロ
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#1 [りゆ(20)]
身長 155cm
1人目妊娠前 47キロ
2人目妊娠前 54キロ
現在 63.9キロ
♀
２歳
♂
１ヶ月半
絶対痩せて旦那に細いって言わせる＼(^o^)／
:12/05/02 16:44 
:F04C 
:7m3AxX9s
#2 [りゆ(20)]
明日DHCのプロテインダイエットのシェイク届く
でも明日から旦那４連休だしGW終わってから始めよう(´･ω･｀)
1ヶ月でどんくらい痩せるかなー
:12/05/02 16:47 :F04C :7m3AxX9s
#3 [りゆ(20)]
今日のおつまみはヘルシーにした＼(^o^)／
呑みすぎ食べ過ぎに気をつけなきゃー！
息子くんお昼寝中だけど娘ちゃん驚くほどうるさいｗ
もうちょいしたら一服しよ
とりあえず頭痛い
:12/05/02 17:04 :F04C :7m3AxX9s
#4 [りゆ(20)]
エビグラタン
娘ちゃんの残り
旦那早く帰ってこーい！
お腹すいたよー
:12/05/02 17:54 :F04C :7m3AxX9s
#5 [りゆ(20)]
温野菜
バンバンジー
鯖のガーリック焼き
新たまねぎマヨポン
青梗菜のナムル
缶チュー２缶
:12/05/02 22:20 :F04C :7m3AxX9s
#6 [りゆ(20)]
|
63.1
|
:12/05/03 08:54 :F04C :EqV9YR7Y
#7 [りゆ(20)]
|
生理の時は便秘薬飲まなくても出る＼(^o^)／
てか産後1ヶ月半で生理くるってどうゆうことー
娘ちゃんの時も２ヶ月できたし
完ミだからか？
|
:12/05/03 09:07 :F04C :EqV9YR7Y
#8 [りゆ(20)]
|
白米
だし巻き卵
赤魚のみりん干し
|
:12/05/03 10:45 :F04C :EqV9YR7Y
#9 [りゆ(20)]
|
まぜうま丼
小うどん
豚丼1口
漬け物
レモンティー
抹茶アイス
|
:12/05/03 20:33 :F04C :EqV9YR7Y
#10 [りゆ(20)]
おでかけしてて今さっき帰宅～
今から呑む
明日もおでかけなのにやばいー
眠い
息子くん３時間おきにおきるのに(´･ω･｀)
:12/05/03 23:31 :F04C :EqV9YR7Y
#11 [りゆ(20)]
|
刺身(ｲｶ.ｱｼﾞﾎﾀﾃ)
寿司(ｳﾆ.ｴﾋﾞ.ｲｸﾗ.ｻ-ﾓﾝ)
イカの唐揚げ
さけるチーズ
缶チュー500ml
|
:12/05/04 00:56 :F04C :oHELLj5Y
#12 [りゆ(20)]
眠すぎて限界(´･ω･｀)
寝よー
:12/05/04 00:57 :F04C :oHELLj5Y
#13 [りゆ(20)]
|
63.2キロ
|
:12/05/04 08:01 :F04C :oHELLj5Y
#14 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/04 08:01 :F04C :oHELLj5Y
#15 [りゆ(20)]
|
|
:12/05/04 08:19 :F04C :oHELLj5Y
#16 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/04 09:17 :F04C :oHELLj5Y
#17 [りゆ(20)]
|
ざるうどん
筋子おにぎり
たらこおにぎり
|
:12/05/04 11:07 :F04C :oHELLj5Y
#18 [りゆ(20)]
|
チキンタツタ
ポテトL
コーラL
イタリアンジェラート
|
:12/05/04 16:55 :F04C :oHELLj5Y
#19 [りゆ(20)]
|
タピオカブルーベリー
|
:12/05/04 21:47 :F04C :oHELLj5Y
#20 [りゆ(20)]
|
白米
ハンバーグ
目玉焼き
シーザーサラダ
|
:12/05/04 21:52 :F04C :oHELLj5Y
#21 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/04 23:49 :F04C :oHELLj5Y
#22 [りゆ(20)]
びっくりドンキー久々行った
一服して寝よう
:12/05/04 23:51 :F04C :oHELLj5Y
#23 [りゆ(20)]
６月なる前に60キロ切りたい
娘ちゃん妊娠前の体重に戻りたいよー
:12/05/04 23:55 :F04C :oHELLj5Y
#24 [りゆ(20)]
|
63.2キロ
GW終わるまでキープしたい！
|
:12/05/05 07:38 :F04C :Bn.tbC1U
#25 [りゆ(20)]
|
食パン４枚切り1枚半
目玉焼き
トマト
レタス
チーズ
ウィンナー
コーンスープ
レモンティー
|
:12/05/05 11:00 :F04C :Bn.tbC1U
#26 [りゆ(20)]
|
レモンティー
グレープフルーツソーダ
海鮮丼(ボタンエビ.ウニ.カニ.イクラ)
|
:12/05/05 20:05 :F04C :Bn.tbC1U
#27 [りゆ(20)]
お昼に海鮮丼食べた
おいしかったー
:12/05/05 20:06 :F04C :Bn.tbC1U
#28 [りゆ(20)]
|
アボカド生ハムサラダ
手羽唐揚げ2
手羽焼き2
塩唐揚げ2
もも唐揚げ2
手羽餃子3
|
:12/05/05 23:59 :F04C :Bn.tbC1U
#29 [りゆ(20)]
|
↑
缶チュー350ml２缶
|
:12/05/06 00:01 :F04C :TtnBTcJI
#30 [りゆ(20)]
|
昨日あれからまた缶チュー1缶
|
:12/05/06 08:51 :F04C :TtnBTcJI
#31 [りゆ(20)]
|
63.7キロ
|
:12/05/06 08:51 :F04C :TtnBTcJI
#32 [りゆ(20)]
|
白米
塩鮭
ネギ卵焼き
漬け物
レモンティー
|
:12/05/06 10:34 :F04C :TtnBTcJI
#33 [りゆ(20)]
体重増えた
明日から旦那仕事だし明日から頑張ろ＼(^o^)/
今からネイルオフして新しくしよ
ジェルやるとき楽だけどオフめんどくさい(´･ω･｀)
:12/05/06 10:36 :F04C :TtnBTcJI
#34 [りゆ(20)]
|
ホタテおこわ
煮物
鯖の味噌煮
|
:12/05/06 16:20 :F04C :TtnBTcJI
#35 [りゆ(20)]
夕飯はピザ作る
また高カロリー
:12/05/06 16:21 :F04C :TtnBTcJI
#36 [りゆ(20)]
|
シーフードピザ
トマトとモッツァレラのピザ
ガーリックピザ
サーモンの刺身
カプレーゼ
白ワイン
|
:12/05/06 21:22 :F04C :TtnBTcJI
#37 [りゆ(20)]
|
缶チュー500ml
|
:12/05/06 23:44 :F04C :TtnBTcJI
#38 [りゆ(20)]
|
63.5キロ
|
:12/05/07 05:35 :F04C :IkgL2Rng
#39 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/07 11:16 :F04C :IkgL2Rng
#40 [りゆ(20)]
|
ちゃんぽん
たまご.シーフード入り
|
:12/05/07 12:54 :F04C :IkgL2Rng
#41 [りゆ(20)]
やっぱり平日朝ごはんの代わりにジュース飲んじゃう
ここ５年はずっとそう
やめなきゃって思ってもやめられない
今日からプロテインダイエット始める
夕飯はシェイクだけ！
でも土日は旦那の晩酌に付き合うけど(´･ω･｀)
:12/05/07 12:58 :F04C :IkgL2Rng
#42 [りゆ(20)]
|
りんごジュース
|
:12/05/07 16:07 :F04C :IkgL2Rng
#43 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*ココア味
|
:12/05/07 19:04 :F04C :IkgL2Rng
#44 [りゆ(20)]
初プロテインダイエット！
意外とお腹いっぱいなった＼(^o^)／
今日はもう水だけしか飲まない!!!
:12/05/07 19:05 :F04C :IkgL2Rng
#45 [りゆ(20)]
いつの間にか寝てたー
水飲んで一服して寝よ！
:12/05/07 23:47 :F04C :IkgL2Rng
#46 [りゆ(20)]
|
62.4キロ
|
:12/05/08 06:32 :F04C :KiNjn9eY
#47 [りゆ(20)]
１食置き換えだけどそんな辛くない＼(^o^)／
昨日も１回寝てまた起きたけどお腹すいてなかったし今も全然食べなくても大丈夫！
でも朝ごはん今日からちゃんと食べるようにしよ！
:12/05/08 06:34 :F04C :KiNjn9eY
#48 [りゆ(20)]
|
マヨコーンパン
豆腐ハンバーグ小
りんごジュース
|
:12/05/08 07:44 :F04C :KiNjn9eY
#49 [りゆ(20)]
まさかの二度寝(´･ω･｀)
さっき起きた
ちょっと早いけど娘ちゃんとお昼ごはん～
:12/05/08 10:44 :F04C :KiNjn9eY
#50 [りゆ(20)]
|
白米
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
手羽先の唐揚げ
手羽先の塩焼き
ほうれん草の卵焼き
漬け物
|
:12/05/08 10:46 :F04C :KiNjn9eY
#51 [りゆ(20)]
これで冷蔵庫の残り物食べきった
:12/05/08 10:47 :F04C :KiNjn9eY
#52 [りゆ(20)]
|
チョコミルフィオーユ
ゼロコーラ
|
:12/05/08 14:18 :F04C :KiNjn9eY
#53 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/08 15:43 :F04C :KiNjn9eY
#54 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ２杯
|
:12/05/08 18:48 :F04C :KiNjn9eY
#55 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*バニラ味
|
:12/05/08 18:48 :F04C :KiNjn9eY
#56 [りゆ(20)]
|
62.0キロ
|
:12/05/09 08:24 :F04C :FriQ0bOA
#57 [りゆ(20)]
今日は表参道行く
時間ないから美容院行くだけだけど＼(^o^)／
:12/05/09 09:35 :F04C :FriQ0bOA
#58 [りゆ(20)]
|
高菜ラーメン
きのこの炊き込み御飯
チキンナゲット
|
:12/05/09 15:59 :F04C :FriQ0bOA
#59 [りゆ(20)]
|
バウムクーヘン
|
:12/05/09 16:00 :F04C :FriQ0bOA
#60 [りゆ(20)]
|
フルーツ(ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ.ｵﾚﾝｼﾞ.ｺﾞ-ﾙﾃﾞﾝｷｳｲ.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ.ｲﾁｺﾞ)
|
:12/05/09 21:25 :F04C :FriQ0bOA
#61 [りゆ(20)]
今日は娘ちゃんと息子くん実家に預けたから実家で御飯～
プロテインにするつもりだったけどフルーツ見たら我慢できなくて夕飯フルーツにした＼(^o^)／
本当はみんなが食べてる御飯食べたかったけど我慢した！
:12/05/09 21:28 :F04C :FriQ0bOA
#62 [りゆ(20)]
明日から骨盤枕再開して腹筋して時間があればカーヴィーダンスしよ!!!
ちび達２人そろって大人しくなる時ないから無理かもなー
:12/05/09 22:54 :F04C :FriQ0bOA
#63 [りゆ(20)]
|
61.9キロ
|
:12/05/10 09:09 :F04C :fex59NiY
#64 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/10 09:09 :F04C :fex59NiY
#65 [りゆ(20)]
|
マヨコーンパン
|
:12/05/10 10:46 :F04C :fex59NiY
#66 [りゆ(20)]
|
白米
さわらの味噌漬け
もやしのナムル
|
:12/05/10 12:58 :F04C :fex59NiY
#67 [りゆ(20)]
|
りんごジュース
|
:12/05/10 15:15 :F04C :fex59NiY
#68 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
*キャラメル味
|
:12/05/10 18:28 :F04C :fex59NiY
#69 [りゆ(20)]
|
腹筋10回
10回が限界(笑)
|
:12/05/10 22:56 :F04C :fex59NiY
#70 [りゆ(20)]
|
62.0キロ
えーなんでー
うんち出てないから？
|
:12/05/11 06:00 :F04C :zBU9zROo
#71 [りゆ(20)]
|
ビビンバチャーハン
カレードリア
組み合わせおかしい(笑)
|
:12/05/11 11:03 :F04C :zBU9zROo
#72 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/11 12:36 :F04C :zBU9zROo
#73 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*いちごみるく
|
:12/05/11 18:52 :F04C :zBU9zROo
#74 [りゆ(20)]
|
腰回し左右50回×2
腰ひねり左右100回×2
逆腕立て15回×2
足上げ左右30回
空こぎ1分×2
腰上げ1分×2
骨盤枕基本1
|
:12/05/11 23:08 :F04C :zBU9zROo
#75 [りゆ(20)]
|
61.3キロ
|
:12/05/12 07:59 :F04C :43LXzCZo
#76 [りゆ(20)]
減ったけど今日も明日も呑むからなー
絶対増えるわ＼(^o^)／
まぁ休みの日はよしとしよう！
:12/05/12 08:05 :F04C :43LXzCZo
#77 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/12 08:30 :F04C :43LXzCZo
#78 [りゆ(20)]
|
ﾋﾟ-ﾁﾛ-ｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨ-
|
:12/05/12 13:32 :F04C :43LXzCZo
#79 [りゆ(20)]
|
白ぶどう水
|
:12/05/12 16:47 :F04C :43LXzCZo
#80 [りゆ(20)]
今日旦那仕事でいないから公園行ってきた！
娘ちゃんについてくだけでかなり運動になったー＼(^o^)／
でもまだ平日にまま達大量な公園に行く勇気はない(笑)
最初は生意気な小学生と思ったけど最後かなり仲良くなってしまった(笑)
やっぱり男の子かわいいわ(´･ω･｀)
:12/05/12 16:51 :F04C :43LXzCZo
#81 [りゆ(20)]
義母来たんだけどビール持ってきてくれた(´･ω･｀)
しかも量がはんぱじゃない
さすがビール好きだよね
ありがたや～＼(^o^)／
:12/05/12 18:41 :F04C :43LXzCZo
#82 [りゆ(20)]
|
腰回し左右50回
腰ひねり左右100回
逆腕立て15回
足上げ左右30回
空こぎ1分
腰上げ1分
今から酒～
|
:12/05/12 20:49 :F04C :43LXzCZo
#83 [りゆ(20)]
|
昨日の夜
お寿司 ４つ
手羽元のお酢煮
新たまねぎマヨポン
みずなの白和え
たこときゅうりの酢の物
浅漬け
ビール500ml
ワイン400ml
缶チュー350ml
|
:12/05/13 08:13 :F04C :1m6vPWY2
#84 [りゆ(20)]
|
62.1キロ
|
:12/05/13 08:14 :F04C :1m6vPWY2
#85 [りゆ(20)]
|
冷やしラーメン
|
:12/05/13 09:26 :F04C :1m6vPWY2
#86 [りゆ(20)]
早く妊娠前の服着れるようになりたいー！
デニムなんてなに一つはいらないし＼(^o^)／
今のサイズに合わせて買うの嫌だからいまだにマタニティーはいてるし(笑)
:12/05/13 09:33 :F04C :1m6vPWY2
#87 [りゆ(20)]
|
石焼きプルコギビビンバ
冷麺ハーフ
チヂミ
キムチ
スープ
|
:12/05/13 14:31 :F04C :1m6vPWY2
#88 [りゆ(20)]
|
イタリアンジェラート
*ﾁｮｺｿﾙﾍﾞ ﾋﾟｽﾀﾁｵ
|
:12/05/13 20:41 :F04C :1m6vPWY2
#89 [りゆ(20)]
|
ヒレカツおやき
たこときゅうりの酢の物
水菜の白和え
甘エビの唐揚げ
レンコンチップス
チーズ
ビール350ml
缶チュー350ml
|
:12/05/13 23:45 :F04C :1m6vPWY2
#90 [りゆ(20)]
|
62.2キロ
今日からまたプロテイン
|
:12/05/14 08:26 :F04C :IxdDv3S2
#91 [りゆ(20)]
|
ツナ豆腐炒め煮
レモンティー
白ぶどう水
|
:12/05/14 10:16 :F04C :IxdDv3S2
#92 [りゆ(20)]
|
はるさめスープ
納豆巻き
うめしらすおにぎり
たこときゅうりの酢の物
レンコンチップス
|
:12/05/14 12:31 :F04C :IxdDv3S2
#93 [りゆ(20)]
|
コーヒーゼリー
|
:12/05/14 15:46 :F04C :IxdDv3S2
#94 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*マンゴー味
|
:12/05/14 18:59 :F04C :IxdDv3S2
#95 [りゆ(20)]
|
腰回し左右50回
腰ひねり左右100回
逆腕立て15回
足上げ左右30回
空こぎ1分
腰上げ1分
骨盤枕基本1
|
:12/05/14 22:57 :F04C :IxdDv3S2
#96 [りゆ(20)]
|
61.7キロ
|
:12/05/15 07:08 :F04C :TYiaSy8A
#97 [りゆ(20)]
|
白米
ツナ豆腐のピーマン詰め
目玉焼き
ちくわきゅうり
|
:12/05/15 08:21 :F04C :TYiaSy8A
#98 [りゆ(20)]
|
きのこと卵のあんかけうどん
たこときゅうりの酢の物
|
:12/05/15 12:07 :F04C :TYiaSy8A
#99 [りゆ(20)]
|
チョコミルフィーユ
|
:12/05/15 13:40 :F04C :TYiaSy8A
#100 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/15 15:23 :F04C :TYiaSy8A
#101 [りゆ(20)]
酵素ダイエットやってみたいー＼(^o^)／
でも高いからなー
:12/05/15 17:13 :F04C :TYiaSy8A
#102 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*コーヒー味
|
:12/05/15 18:28 :F04C :TYiaSy8A
#103 [りゆ(20)]
|
腰回し左右50回
腰ひねり左右100回
逆腕立て15回
足上げ左右30回
空こぎ1分
腰上げ1分
カーヴィーダンス
骨盤枕基本1
|
:12/05/15 22:48 :F04C :TYiaSy8A
#104 [りゆ(20)]
|
61.9キロ
えーなんでー
なにがいけないんだろ
昼食べすぎ？
|
:12/05/16 08:06 :F04C :gL/fkv0Y
#105 [りゆ(20)]
|
豚丼
餃子おやき
|
:12/05/16 12:20 :F04C :gL/fkv0Y
#106 [りゆ(20)]
|
レモンティー
|
:12/05/16 14:30 :F04C :gL/fkv0Y
#107 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/16 16:34 :F04C :gL/fkv0Y
#108 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*バナナ
|
:12/05/16 18:05 :F04C :gL/fkv0Y
#109 [りゆ(20)]
６月中旬まま友が息子くん見にくるからそれまでに58キロになってたい！！
臨月のとき最後に遊んだっきり会ってないし中旬久々
:12/05/16 18:09 :F04C :gL/fkv0Y
#110 [りゆ(20)]
カーヴィーダンス
:12/05/17 01:51 :F04C :VpesLnsw
#111 [りゆ(20)]
|
61.4キロ
|
:12/05/17 09:55 :F04C :VpesLnsw
#112 [りゆ(20)]
|
ゼロコーラ
|
:12/05/17 09:56 :F04C :VpesLnsw
#113 [りゆ(20)]
|
白米
明太子
チーズいももち
ハムチーズパン
メッツコーラ
|
:12/05/17 12:05 :F04C :VpesLnsw
#114 [りゆ(20)]
|
メッツコーラ
|
:12/05/17 14:00 :F04C :VpesLnsw
#115 [りゆ(20)]
娘ちゃんとシャボン玉してからゆっくり散歩してきた～
暑いし息子くんエルゴだし汗だく
:12/05/17 14:01 :F04C :VpesLnsw
#116 [りゆ(20)]
今日で3.5キロ減
今月中に60キロ切れるかな～
頑張ろ!!
:12/05/17 14:03 :F04C :VpesLnsw
#117 [りゆ(20)]
|
プロテインダイエット
*ココア味
|
:12/05/17 18:23 :F04C :VpesLnsw
#118 [りゆ(20)]
|
カーヴィーダンス
|
:12/05/17 23:27 :F04C :VpesLnsw
#119 [りゆ(20)]
|
61.2キロ
|
:12/05/18 08:49 :F04C :K2ZWb9BI
#120 [りゆ(20)]
|
三色そぼろ丼
|
:12/05/18 10:41 :F04C :K2ZWb9BI
#121 [りゆ(20)]
|
冷やし中華
生チョコモナカ
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:12/05/18 16:11 :F04C :K2ZWb9BI
#122 [りゆ(20)]
|
ヨーグルトケーキ
鴨肉のロースト
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:12/05/18 18:06 :F04C :K2ZWb9BI
#123 [りゆ(20)]
やっぱり実家来ると食べてばっかだわ
夜はお酒飲むし明日２キロくらい増えてそう(笑)
:12/05/18 18:07 :F04C :K2ZWb9BI
#124 [りゆ(20)]
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カーヴィーダンス
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:12/05/18 18:08 :F04C :K2ZWb9BI
#125 [りゆ(20)]
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昨日の夕飯
牛筋の煮込み
つぶ貝
塩豆腐 ねぎダレ
野菜スティック
ローストビーフ
鴨肉のロースト
湯葉のお刺身
ビール350ml
缶チュー350ml２本
焼酎水割り２杯
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:12/05/19 07:18 :F04C :Nmtbq/sk
#126 [りゆ(20)]
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62.1キロ
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:12/05/19 07:19 :F04C :Nmtbq/sk
#127 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
*バニラ味
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:12/05/19 08:25 :F04C :Nmtbq/sk
#128 [りゆ(20)]
今から動物園＼(^o^)／
飲みすぎで頭痛い
:12/05/19 09:14 :F04C :Nmtbq/sk
#129 [りゆ(20)]
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ステーキ重
味噌汁
漬け物
ラーメン２口
かき氷ソフトのせ
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:12/05/19 14:14 :F04C :Nmtbq/sk
#130 [りゆ(20)]
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ステーキ
中トロ刺身
ローストビーフ
牛筋の煮込み
つぶ貝
ポテトサラダ
湯葉のお刺身
あさり
鴨肉のロースト
ビール500ml
缶チュー350ml
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:12/05/20 00:19 :F04C :niJcNp9g
#131 [りゆ(20)]
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62.2キロ
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:12/05/20 09:30 :F04C :niJcNp9g
#132 [りゆ(20)]
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白米
塩鮭
だし巻き卵
唐揚げ1つ
明太子
漬け物
韓国のり
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:12/05/20 11:12 :F04C :niJcNp9g
#133 [りゆ(20)]
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デカビタ
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:12/05/20 11:12 :F04C :niJcNp9g
#134 [りゆ(20)]
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白米
エビチリ
五目かた焼きそば
スープ
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:12/05/20 16:04 :F04C :niJcNp9g
#135 [りゆ(20)]
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レモンティー
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:12/05/20 17:55 :F04C :niJcNp9g
#136 [りゆ(20)]
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十六穀米
ﾃﾝﾀﾞﾛｲﾝｽﾃ-ｷ
サラダ
スープ
ｺ-ﾋｾﾞﾘ-ｿﾌﾄ
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:12/05/20 20:38 :F04C :niJcNp9g
#137 [りゆ(20)]
義母とステーキ屋さん
昨日の昼も夜もステーキだし本当やばい
明日からまたプロテインダイエット頑張る
:12/05/20 20:40 :F04C :niJcNp9g
#138 [りゆ(20)]
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62.9キロ
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:12/05/21 09:00 :F04C :zO5j5zNA
#139 [りゆ(20)]
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釜玉明太うどん
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:12/05/21 10:28 :F04C :zO5j5zNA
#140 [りゆ(20)]
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レモンティー
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:12/05/21 13:08 :F04C :zO5j5zNA
#141 [りゆ(20)]
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いちごミルフィーユ
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:12/05/21 15:56 :F04C :zO5j5zNA
#142 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
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:12/05/21 20:01 :F04C :zO5j5zNA
#143 [りゆ(20)]
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その場ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分×2
合計２０分
空こぎ3分×2
合計６分
カーヴィーダンス
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:12/05/22 01:55 :F04C :dnj5U/Iw
#144 [りゆ(20)]
本当は骨盤枕やるつもりだったのに娘ちゃん寝かしつけてたら夫婦そろって爆睡(´･ω･｀)
一服してさっさと寝よう
:12/05/22 01:57 :F04C :dnj5U/Iw
#145 [りゆ(20)]
久々にこんな時間まで寝た＼(^o^)／
妊婦のときはずっとこの生活だったけど(笑)
息子くんにミルクあげて体重はかろー
:12/05/22 10:38 :F04C :dnj5U/Iw
#146 [りゆ(20)]
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61.5キロ
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:12/05/22 11:15 :F04C :dnj5U/Iw
#147 [りゆ(20)]
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白米
銀だらの西京漬け
オムレツ
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:12/05/22 12:19 :F04C :dnj5U/Iw
#148 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
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:12/05/22 18:33 :F04C :dnj5U/Iw
#149 [体重なんか言えません]
だいぶデブだな
:12/05/22 18:45 :SH09B :kmqADcpc
#150 [りゆ(20)]
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その場ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分×2
合計２０分
空こぎ3分×2
合計６分
舌だし10秒×3
カーヴィーダンス
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:12/05/22 21:29 :F04C :dnj5U/Iw
#151 [りゆ(20)]
いちいちめんどくさいなー
だからダイエットしてんだって＼(^o^)／
:12/05/22 21:32 :F04C :dnj5U/Iw
#152 [りゆ(20)]
そういや生理一日目
:12/05/22 21:36 :F04C :dnj5U/Iw
#153 [りゆ(20)]
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60.9キロ
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:12/05/23 07:50 :F04C :iOSZQhtw
#154 [りゆ(20)]
やったー＼(^o^)／
早く60キロ切りたい！
:12/05/23 07:51 :F04C :iOSZQhtw
#155 [りゆ(20)]
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白米
豆腐シーフードお好み焼き
湯葉のお刺身
カボチャの煮物
カレードリア
全部娘ちゃんと半分こ
残り物終了＼(^o^)／
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:12/05/23 10:19 :F04C :iOSZQhtw
#156 [りゆ(20)]
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メッツコーラ
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:12/05/23 13:04 :F04C :iOSZQhtw
#157 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
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:12/05/23 18:53 :F04C :iOSZQhtw
#158 [りゆ(20)]
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空こぎ3分
ランダム運動20分
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:12/05/23 21:19 :F04C :iOSZQhtw
#159 [りゆ(20)]
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60.7キロ
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:12/05/24 09:17 :F04C :gEs5NGT6
#160 [りゆ(20)]
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メッツコーラ
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:12/05/24 09:19 :F04C :gEs5NGT6
#161 [りゆ(20)]
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豚丼 温玉のせ
カレードリア
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:12/05/24 10:24 :F04C :gEs5NGT6
#162 [りゆ(20)]
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メッツコーラ
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:12/05/24 11:33 :F04C :gEs5NGT6
#163 [りゆ(20)]
1時間くらいお散歩(´･ω･｀)
暑かったー
一服してお昼寝させよう
:12/05/24 13:25 :F04C :gEs5NGT6
#164 [りゆ(20)]
後悔だけはしたくない！
娘ちゃん妊娠前に半年で21キロ痩せてすぐ妊娠して娘ちゃん産んだ後だらだらダイエットし続けて結局54キロまでしか落ちなくてそうこうしてるうちに息子くん妊娠して。
娘ちゃん産んだ後きちんと体重戻してれば今こんな太ってなかったんだよなーって思うと後悔ばかり。
だから今回は息子くんが６ヶ月になるまでにはきちんと戻したいなー(´･ω･｀)
23歳までには三人目欲しいし同じこと繰り返さないように精一杯頑張ろう！
:12/05/24 14:20 :F04C :gEs5NGT6
#165 [りゆ(20)]
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こんにゃくゼリー
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:12/05/24 15:01 :F04C :gEs5NGT6
#166 [りゆ(20)]
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プロテインダイエット
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:12/05/24 20:00 :F04C :gEs5NGT6
#167 [りゆ(20)]
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空こぎ2分
カーヴィーダンス
骨盤枕
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:12/05/24 22:02 :F04C :gEs5NGT6
#168 [りゆ(20)]
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60.5キロ
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:12/05/25 07:22 :F04C :ql6b4U/Y
#169 [りゆ(20)]
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白米
とんかつ
グラタンおやき
メッツコーラ
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:12/05/25 08:32 :F04C :ql6b4U/Y
#170 [りゆ(20)]
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メッツコーラ
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:12/05/25 09:24 :F04C :ql6b4U/Y
#171 [りゆ(20)]
実家＼(^o^)／
食べ過ぎないようにしなきゃ！
:12/05/25 11:21 :F04C :ql6b4U/Y
#172 [りゆ(20)]
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ドリア
ナゲット
唐揚げ
豚汁
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:12/05/25 13:50 :F04C :ql6b4U/Y
#173 [りゆ(20)]
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バウムクーヘン２切れ
トリュフ２
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:12/05/25 16:55 :F04C :ql6b4U/Y
#174 [りゆ(20)]
よしっ骨盤矯正予約した＼(^o^)／
:12/05/25 18:18 :F04C :ql6b4U/Y
#175 [りゆ(20)]
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しゃぶしゃぶ肉1口
ほうれん草1口
うどん1口
実家の夕飯しゃぶしゃぶで食べたかったからちょっとだけ食べた＼(^o^)／
甘い物食べたし明日体重増えてるな
でも1口で我慢できたから良かった
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:12/05/25 21:50 :F04C :ql6b4U/Y
#176 [りゆ(20)]
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カーヴィーダンス
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:12/05/25 22:33 :F04C :ql6b4U/Y
#177 [りゆ(20)]
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60.7キロ
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:12/05/26 10:36 :F04C :73bF6y1Y
#178 [りゆ(20)]
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白米
明太子
韓国のり
煮込みうどん残り
メッツコーラ
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:12/05/26 12:42 :F04C :73bF6y1Y
#179 [りゆ(20)]
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メッツコーラ
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:12/05/26 16:29 :F04C :73bF6y1Y
#180 [りゆ(20)]
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60.5キロ
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:12/05/27 09:12 :F04C :19X/Y6tQ
#181 [りゆ(20)]
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昨日の夜
カマンベールピザ1切れ
カプレーゼ
エリンギのﾆﾝﾆｸ焼き
温野菜
そらまめ
枝豆
ビール500ml
缶チュー500ml
缶チュー350ml
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:12/05/27 09:15 :F04C :19X/Y6tQ
#182 [りゆ(20)]
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お茶漬け
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:12/05/27 11:00 :F04C :19X/Y6tQ
#183 [りゆ(20)]
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鍋焼きうどん
焼き鳥1本
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:12/05/27 16:41 :F04C :19X/Y6tQ
#184 [りゆ(20)]
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コーラ
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:12/05/27 19:24 :F04C :19X/Y6tQ
#185 [りゆ(20)]
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鯖寿司
しじみ
きゅうり
納豆巻き２つ
ビール500ml
コーラ
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:12/05/27 22:47 :F04C :19X/Y6tQ
#186 [りゆ(20)]
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61.9キロ
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:12/05/28 08:08 :F04C :7zUrB8uE
#187 [りゆ(20)]
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ジャージャー麺
たまごかけご飯
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:12/05/28 10:38 :F04C :7zUrB8uE
#188 [りゆ(20)]
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CCレモン
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:12/05/28 11:20 :F04C :7zUrB8uE
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