産後diet！－15キロ

#72 [りゆ(20)]

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ゼロコーラ

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:12/05/11 12:36 :F04C :zBU9zROo

#73 [りゆ(20)]

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プロテインダイエット
*いちごみるく

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:12/05/11 18:52 :F04C :zBU9zROo

#74 [りゆ(20)]

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腰回し左右50回×2
腰ひねり左右100回×2
逆腕立て15回×2
足上げ左右30回
空こぎ1分×2
腰上げ1分×2
骨盤枕基本1

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:12/05/11 23:08 :F04C :zBU9zROo

#75 [りゆ(20)]

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61.3キロ

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:12/05/12 07:59 :F04C :43LXzCZo

#76 [りゆ(20)]

減ったけど今日も明日も呑むからなー

絶対増えるわ＼(^o^)／
まぁ休みの日はよしとしよう！

:12/05/12 08:05 :F04C :43LXzCZo

#77 [りゆ(20)]

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ゼロコーラ

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:12/05/12 08:30 :F04C :43LXzCZo

#78 [りゆ(20)]

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ﾋﾟ-ﾁﾛ-ｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨ-

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:12/05/12 13:32 :F04C :43LXzCZo

#79 [りゆ(20)]

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白ぶどう水

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:12/05/12 16:47 :F04C :43LXzCZo

#80 [りゆ(20)]

今日旦那仕事でいないから公園行ってきた！
娘ちゃんについてくだけでかなり運動になったー＼(^o^)／
でもまだ平日にまま達大量な公園に行く勇気はない(笑)

最初は生意気な小学生と思ったけど最後かなり仲良くなってしまった(笑)
やっぱり男の子かわいいわ(´･ω･｀)

:12/05/12 16:51 :F04C :43LXzCZo

#81 [りゆ(20)]

義母来たんだけどビール持ってきてくれた(´･ω･｀)

しかも量がはんぱじゃない

さすがビール好きだよね

ありがたや～＼(^o^)／

:12/05/12 18:41 :F04C :43LXzCZo

C-BoX E194.194