:12/05/09 10:37 :N05B :S1oGybpE

..2日目

:12/05/09 10:38 :N05B :S1oGybpE

朝

水
ｷｳｲ
納豆
目玉焼き
ほうれん草のお浸し
ご飯
三つ葉と卵とじの味噌汁

:12/05/09 10:39 :N05B :S1oGybpE

生理落ち着いたら
計ろう＾＾

仕事だるいょ〜..
もやもや..

:12/05/09 10:41 :N05B :S1oGybpE

昼

ﾐﾆ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
五穀米
煮物少し
ヨーグルト


ﾁﾛﾙﾁｮｺ3つ
C1000

:12/05/09 18:31 :N05B :S1oGybpE

今日から連勤なのに
風邪引いたかもだぁ(／_＼;)
超鼻声(￣▽￣)

連勤終わればｸﾗﾌﾞ
早く治さなきゃー(--;)

:12/05/09 18:34 :N05B :S1oGybpE

夜

なし

:12/05/10 00:01 :N05B :NaXgiej2

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ3分
ｽｸﾜｯﾄ50
腹捻り50
足ぱか50
足あげ50ずつ
腹筋50
背筋50
空こぎ100

:12/05/10 09:40 :N05B :NaXgiej2

:12/05/10 09:41 :N05B :NaXgiej2

:12/05/10 09:42 :N05B :NaXgiej2

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