-ちびこDIET-
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#601 [
ちびこ
]
..○
ふぅー、
出すって素敵ー！w
:12/08/30 22:58 
:N05B 
:E5vnSYpA
#602 [ちびこ]
もー1時か～..
でもちびこの夜はこれからw
さぁー運動しまっせ！
:12/08/31 01:03 :N05B :oXXgKx6M
#603 [ちびこ]
レッグマジック３分
スクワット50
空こぎ100
ｸﾛｽ足ぱか100
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
腹捻り100
腰回し
:12/08/31 01:57 :N05B :oXXgKx6M
#604 [ちびこ]
反復浴
ストレッチ
マッサージ
ヨガ少し
小顔体操
:12/08/31 01:58 :N05B :oXXgKx6M
#605 [ちびこ]
08.31
:12/08/31 09:02 :N05B :oXXgKx6M
#606 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ヨガ少し
空こぎ100
足ぱか50
腹筋100
背筋50
スクワット50
足あげ50ずつ
逆腹筋50
:12/08/31 09:03 :N05B :oXXgKx6M
#607 [あず]
おはよう★！
全然重症じゃないでしょ！(o^∀^o)
運動やってるんだから意思弱い訳ないよ～(〃ω〃)★
そりゃうちみたいに二週間も何もしなかったら本気で重症だけど（；＿；）笑
お酒一口とかなんだ！
相当強そうだね～（；＿；）！
いい感じに酔いそうだあ！！(*^^*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/08/31 09:56 :iPhone :yNr98pog
#608 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
なす焼き３つ
もやしと豚肉蒸したの少し
チーズ１つ
:12/08/31 10:37 :N05B :oXXgKx6M
#609 [あず]
ちびこも携帯依存の仲間かな？笑
ジムにも通ってるのねー！
本当すごいね(^ー゜)♪
うちはジム行くか迷ったけど、お金かけずにダイエットにしてしまったよー！笑
その分頑張らなきゃだよね(>_<)
あはは！まじプレッシャー！
ちび姉さんについていきます！笑
でも楽しむときは楽しまなきゃもったいないよー(o^∀^o)
うちも予定ある日はダイエットはお休みして楽しむつもり～★
人生楽しんだもん勝ちだよ！笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/08/31 11:09 :iPhone :yNr98pog
#610 [ちびこ]
..○
:12/08/31 11:18 :N05B :oXXgKx6M
#611 [あず]
:12/08/31 11:55 :iPhone :yNr98pog
#612 [ちびこ]
昼
豆とﾜｶﾒ？のお浸し？
焼き鯖
ご飯
味噌汁
水
ｱｲｽｺｰﾋｰ
18時
ｱﾙﾌｫｰﾄ１つ
夜
酒のみ(笑)
:12/08/31 22:49 :N05B :oXXgKx6M
#613 [あず]
iPhoneにした最初の頃は前の携帯に戻したくて仕方なかったけど、慣れたらiPhoneのトリコだよー☆！
ちびこも楽しみだねぇ‼‼
ボニックってなにー？？o(^▽^)o
うち一時期仕事辞めた頃に貯金ちょこちょこ使って、最近また貯金しだしたら楽しいー‼笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/08/31 23:37 :iPhone :yNr98pog
#614 [ちびこ]
09.1
:12/09/01 20:15 :N05B :kDVDq25U
#615 [ちびこ]
朝
なし
昼
なし
夜18時
サラダ
焼き肉
ご飯少し
最悪な食事(笑)
:12/09/01 20:16 :N05B :kDVDq25U
#616 [ちびこ]
09.2
:12/09/02 09:17 :N05B :k.4ShipI
#617 [ちびこ]
朝
バナナ
焼き鮭少し
卵かけご飯
チーズ１つ
:12/09/02 09:19 :N05B :k.4ShipI
#618 [あず]
おはよう(〃ω〃)☆
普段運動してるし大丈夫だよ(o^∀^o)！
また今日から一緒に頑張ろうねぇ！！
ボニックって高いの～？？
効果あるのか気になるよねー(*^^*)！
通帳は一つじゃないよん☆
分けて使ってる～♪♪
てかさ、ちびこって元カレさんと結婚とか考えてたりした？？
将来とかみえたりした？
いきなりこんなこと聞いてごめん(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/09/02 10:13 :iPhone :GBwtrbWg
#619 [ちびこ]
昼
ﾎﾟﾃﾄ
和風ﾁｷﾝｶﾂ
烏龍茶
シェイク
ぶたー！(笑)
夜
なし
:12/09/02 22:09 :N05B :k.4ShipI
#620 [あず]
ジェルはいくらくらいするんだろーね？
それなら自力で一年マッサージしようかなとか思ってしまうー(>_<)
とかケチケチまんだー！笑
八年付き合って結婚とかすごいね！！
なんかさ、結婚と恋愛は別とかいうくらいだし、好きだけで結婚は本当に難しいよねぇ(>_<)
うちは彼氏がお金ないし、お給料安いからすぐにはないかな！
それで結婚について悩んだりした(>_<)
年齢とともに結婚について考えるから本当やだね（；＿；）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/09/03 00:10 :iPhone :FEdTpfTo
#621 [ちびこ]
09.3
:12/09/03 13:44 :N05B :iEPtkJ1Y
#622 [ちびこ]
:12/09/03 14:09 :N05B :iEPtkJ1Y
#623 [ちびこ]
今日はやることがたくさん＼(~o~)／
あいぽんにする予定★！
その他もろもろ..
あとは仕事しなきゃ；＿；
はぁ...(;_;)
:12/09/03 14:12 :N05B :iEPtkJ1Y
#624 [あず]
運動さぼりすぎたからねー(>_<)
でも今日ウォーキングするならえらい！
絶対来年の夏までに痩せよー(〃ω〃)♪
なんか結婚は当分はないねって話はしてるから、ほとんど会話出てないけど、
この人でいいかとか考えると不安になったりもする（；＿；）
とかまだまだ先の話なのに何言ってんのーって感じだよね（ーー；）笑
ちびこ今日いよいよiPhoneにするのねー！！\(//∇//)\♪
白ー？黒ー？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/09/03 14:21 :iPhone :FEdTpfTo
#625 [あず☆]
:12/10/18 23:49 :iPhone :ODZMuC6k
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