-ちびこDIET-
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#601 [
ちびこ
]
..○
ふぅー、
出すって素敵ー！w
:12/08/30 22:58 
:N05B 
:E5vnSYpA
#602 [ちびこ]
もー1時か～..
でもちびこの夜はこれからw
さぁー運動しまっせ！
:12/08/31 01:03 :N05B :oXXgKx6M
#603 [ちびこ]
レッグマジック３分
スクワット50
空こぎ100
ｸﾛｽ足ぱか100
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
腹捻り100
腰回し
:12/08/31 01:57 :N05B :oXXgKx6M
#604 [ちびこ]
反復浴
ストレッチ
マッサージ
ヨガ少し
小顔体操
:12/08/31 01:58 :N05B :oXXgKx6M
#605 [ちびこ]
08.31
:12/08/31 09:02 :N05B :oXXgKx6M
#606 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ヨガ少し
空こぎ100
足ぱか50
腹筋100
背筋50
スクワット50
足あげ50ずつ
逆腹筋50
:12/08/31 09:03 :N05B :oXXgKx6M
#607 [あず]
おはよう★！
全然重症じゃないでしょ！(o^∀^o)
運動やってるんだから意思弱い訳ないよ～(〃ω〃)★
そりゃうちみたいに二週間も何もしなかったら本気で重症だけど（；＿；）笑
お酒一口とかなんだ！
相当強そうだね～（；＿；）！
いい感じに酔いそうだあ！！(*^^*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/08/31 09:56 :iPhone :yNr98pog
#608 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
なす焼き３つ
もやしと豚肉蒸したの少し
チーズ１つ
:12/08/31 10:37 :N05B :oXXgKx6M
#609 [あず]
ちびこも携帯依存の仲間かな？笑
ジムにも通ってるのねー！
本当すごいね(^ー゜)♪
うちはジム行くか迷ったけど、お金かけずにダイエットにしてしまったよー！笑
その分頑張らなきゃだよね(>_<)
あはは！まじプレッシャー！
ちび姉さんについていきます！笑
でも楽しむときは楽しまなきゃもったいないよー(o^∀^o)
うちも予定ある日はダイエットはお休みして楽しむつもり～★
人生楽しんだもん勝ちだよ！笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88261/:12/08/31 11:09 :iPhone :yNr98pog
#610 [ちびこ]
..○
:12/08/31 11:18 :N05B :oXXgKx6M
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