-ちびこDIET-

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#431 [

]

朝

桃
卵かけご飯
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこ炒め少し

:12/08/08 11:06 :N05B :Voz5vHTQ

#432 [

]

やべ(;o;)遅刻や(笑)

:12/08/08 11:44 :N05B :Voz5vHTQ

#433 [

]

昼

豆腐サラダ
おにぎり２つ
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ１つ

夜

チョコラBBﾄﾞﾘﾝｸ

:12/08/08 17:46 :N05B :Voz5vHTQ

#434 [

]

眠すぎ！そしてストレスやば(;o;)
は～～～↓(´Д｀)謎

:12/08/08 21:38 :N05B :Voz5vHTQ

#435 [

]

ウォーキング２０分
レッグマジック２分
腹筋100
背筋100
腹捻り100
空こぎ100
足あげ50ずつ
逆腹筋50
腕立て伏せ50
足ぱか50
爪先足あげ50

:12/08/09 00:19 :N05B :wT.Agowo

#436 [

]

怒り新党面白い＼(^o^)／
チャージマン研うける笑

:12/08/09 00:32 :N05B :wT.Agowo

#437 [

]

エクササイズ
スクワット50
半身浴２０分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/08/09 02:49 :N05B :wT.Agowo

#438 [

]

08.9

:12/08/09 02:53 :N05B :wT.Agowo

#439 [

]

今日は水着を買いに行く予定！
痩せなきゃ痩せなきゃ＾ω＾♪

:12/08/09 02:54 :N05B :wT.Agowo

#440 [

]

ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し
足ぱか50
空こぎ100
腹捻り50
腹筋50

:12/08/09 09:27 :N05B :wT.Agowo

★コメント★

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