-ちびこDIET-

ウォーキング
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し

居酒屋～の花火した＼(^o^)／
めっちゃ楽しかったー

！！

41.9ｷﾛ

やばい！順調にデブってる笑
今日から調整スタート

朝

なし

4時に帰宅して爆睡してた!!

昼

水(笑)

全然食欲ない(ToT)
そして18時間断食!!

半身浴20分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足ぱか50
腹捻り100

今日はちびこもお休みかな(o^∀^o)？
ぅちは買い物行こうと思ったけど結局ぐだぐだしちゃったあ( ；´Д｀)笑

確かに！
もう三年くらい絡んでるよねー！
あのときはダイエット頑張ってたなぁ…笑

マックってやっぱ体に悪いんだねぇ(>_<)
なんか昔アメリカの監督？みたいな人が三食マックみたいなジャンクフード食べて激太りした映画みたいなのなかったっけ？笑

画質はまぁまぁいいよお♪
あとはアプリ多いし、SoftBank周り多かったら電話無料だしかなり助かるよー！！(*^^*)♪

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ドンキいいねえ♪
何買った～(*^^*)？？

うちもだよお(>_<)
昨日夜中の12時からかた焼きそばと春巻き二本がっつりたべた( ；´Д｀)笑
あの頃のあのモチベーションはどーなってたのかなぁって考えるけど思い出せないよ～（；＿；）笑

なんかドコモの人ってドコモ愛みたいなの強くない？
うち最初はiPhoneにしたかったけど、ドコモ卒業はすっごい嫌だったなぁ！笑

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夜

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｸﾞﾚﾌﾙ
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
焼売１つ
さわら西京漬

半分
鰻１口

ウォーキング20分
高温反復浴
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
スクワット50
腕立て伏せ30
腰回し
腹筋50
背筋50
逆腹筋50

空こぎ50
小顔体操
エクササイズ

おはよう★！
カラコンってかディファインしてるよおー(o^∀^o)★
しないともう変！笑
ちびこは何のカラコンなの～？

あのときダイエットが趣味だったからね！笑
懐かしいよお（；＿；）

そーなんだ(*^^*)♪
でも写メの画質自体はそんなにすごーいよくなった！
みたいなのはないけど、アプリで色々できるのとかは本当可愛くできてたのしいよお(*^^*)★★

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