-ちびこDIET-

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#225 [

ちびこ

]

夜

ｹｰｷ１切れ
ｶﾝﾄﾘｰﾏ-ﾑ3個

マッサージ
腹筋50
背筋50
腕立て伏せ50
空こぎ100
足ぱか50
足あげ50
腰回し
腹捻り

:12/07/16 02:58 :N05B :ekEvglrY

#226 [

ちびこ

]

今まで語り～

楽しかったー＼(^o^)／

:12/07/16 03:00 :N05B :ekEvglrY

#227 [

ちびこ

]

7.16

:12/07/16 11:52 :N05B :ekEvglrY

#228 [

ちびこ

]

ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ少し

:12/07/16 11:53 :N05B :ekEvglrY

#229 [

ちびこ

]

朝
ｻﾗﾀﾞ
ｶﾚｰうどん

友達が作ってくれた＼(^^)／

今日からまたちゃんと
ダイエットすんぞぃ

:12/07/16 11:54 :N05B :ekEvglrY

#230 [あず]

探してくれたとか嬉しいなぁ（ ; ; ）
またダイエットがんばろーね★

もー久々すぎて聞きたいことたくさん！笑
仕事は順調(*^^*)？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/16 13:50 :iPhone :mZGPxIxk

#231 [

ちびこ

]

昼
とろろ山菜蕎麦
団子2つ

18時

ﾁｮｺﾗBBﾄﾞﾘﾝｸ

:12/07/16 21:32 :N05B :ekEvglrY

#232 [あず]

うちもうちもー（；＿；）
今47くらいあるしね（；＿；）笑
本当がんばろーねぇ(^○^)♪

長いね～！
うちは仕事内容は変わってないけど、職場は変わっちゃった！
最近どう～？？
忙しい？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/16 21:58 :iPhone :mZGPxIxk

#233 [あず]

本当すくすく成長したよ（；＿；）
それ分かる気がするー！！
ここ来ないと意識しないからやばいー（；＿；）

二年半ってすごいねぇ(*^^*)♪
もう上の方なんじゃない？
マツエクだよ～★
海いまのところ予定ないけど、かなり夏は予定たくさんだから痩せなきゃやばいよぉ(>_<)
ちびこは海いくのかな(o^∀^o)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/16 22:49 :iPhone :mZGPxIxk

#234 [

ちびこ

]

高温反復浴
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
ｽｸﾜｯﾄ100
腹捻り100
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
エクササイズ

:12/07/17 01:34 :N05B :u5s9X5WQ

C-BoX E194.194