朝
なし

昼
なし

昨日の夜〜今日渋谷歩きすぎて
疲れたや〜(／_＼;)
買い物がっつりして今帰宅中
寝てませぬ...(TT)

:12/05/15 16:55 :N05B :ZInML4zQ

ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄ肉まん１つ

夜

塩鯖の焼き魚
青椒肉絲(少し)

:12/05/15 20:44 :N05B :ZInML4zQ

全身浴15分
半身浴15分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足あげ50ずつ
足ぱか50
腹筋50
背筋50

:12/05/15 22:15 :N05B :ZInML4zQ

:12/05/15 23:05 :N05B :ZInML4zQ

眠すぎて頭ぶっとびそー(/_;)

夏海で60人位集まって
BGMｶﾞﾝｶﾞﾝにかけて
飲んで踊るらしい楽しみ

花火大会も海も行くし..
それまでにまじ痩せなきゃ；ω；

:12/05/15 23:13 :N05B :ZInML4zQ

:12/05/17 01:21 :N05B :eYFJqimc

:12/05/17 01:21 :N05B :eYFJqimc

:12/05/17 01:22 :N05B :eYFJqimc

..40.5ｷﾛ

:12/05/17 01:22 :N05B :eYFJqimc

朝

炒飯少し(小松菜･しらす･卵･ﾍﾞｰｺﾝ)
目玉焼き
ほうれん草のお浸し
小松菜とｻﾂﾏｲﾓの味噌汁

昼

大根と蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ
お弁当
ﾏｯｸｼｪｲｸＳ


ｶﾌｪｵﾚ

夜

なし

:12/05/17 01:25 :N05B :eYFJqimc

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