-ちびこDIET-

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#516 [

ちびこ

]

レッグマジック２分
スクワット50
腹捻り100
空こぎ100
足ぱか50
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
腰回し
足あげ50ずつ

:12/08/20 01:48 :N05B :1ZF/.gvg

#517 [あず]

おはよ～★
日焼け痛そう～(>_<)
大丈夫？！

なんかちびこは夜全然食べてるイメージない！！
偉いだよ～＼(^o^)／♪

体重はちょこちょこだから毎日ではないけど、はかってるよ★
てか運動かここれ一週間くらいはサボってるから今日あたりから復活させます～(>_<)
ひどいよね( ；´Д｀)笑

彼氏かあ！！
なんか海で出会いとかあった(〃ω〃)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/08/20 09:51 :iPhone :8VBZlFlE

#518 [

ちびこ

]

半身浴２０分
ストレッチ
マッサージ
エクササイズ少し

:12/08/20 10:38 :N05B :1ZF/.gvg

#519 [

ちびこ

]

08.20

もう夏も終盤かぁ..

:12/08/20 10:39 :N05B :1ZF/.gvg

#520 [

ちびこ

]

ストレッチ

:12/08/20 10:39 :N05B :1ZF/.gvg

#521 [

ちびこ

]

朝

水
サラダ少し
冷やし中華:半分
ハンバーグ１個
シュークリーム１つ

まじ豚食ww

:12/08/20 10:41 :N05B :1ZF/.gvg

#522 [

ちびこ

]

..○

:12/08/20 11:14 :N05B :1ZF/.gvg

#523 [あず]

結婚式かあ！
最近多くなった？？

昼間なら全然大丈夫だよー♪
うち、夜に帰ってから夜中にハンバーグとかたべちゃうからやばくない？(>_<)
ちなみにアイスとかも一時くらいに食べちゃう( ；´Д｀)笑
ひどいよお( ；´Д｀)

あー！
わかるわかる！
あ～ゆうとこのお兄さんってかっこよく見えるよねえ★！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/08/20 13:25 :iPhone :8VBZlFlE

#524 [

ちびこ

]

昼

豆腐サラダ
唐揚げ棒１本
ヨーグルト