-ちびこDIET-
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#305 [
ちびこ
]
書き忘れ
コロッケ１つ
:12/07/24 16:17 
:N05B 
:sQPaBCeI
#306 [ちびこ]
ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ:65ｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ:173ｶﾛﾘｰ
:12/07/24 18:27 :N05B :sQPaBCeI
#307 [あず]
そんなにショットって強いのか( ；´Д｀)
ちびこは月何回くらい飲むの？
てか今日お菓子だけで700カロリーはいったよ！やばくない？笑
ポテチ一袋食べた後、夜ご飯ばっちりご飯食べたからね(>_<)笑
叱ってくださいちびこたん(>_<)
お菓子は彼氏がやたら買い込んでくるからケーキとかあるの(>_<)
実家いるときはなかったのに(>_<)
明日からはお菓子もほどほどにしないと3kg間に合わない(>_<)
とかお菓子抜く気はない( ；´Д｀)笑
スマホ今は使いやすいよ！
最初の三ヶ月は使いにくくて本当嫌だったから慣れちゃえばかなりいいと思うな♪♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/:12/07/25 00:54 :iPhone :ONeZWi4.
#308 [ちびこ]
半身浴20分
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ２分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足ぱか50
腹筋50
背筋50
腰回し
腹捻り50
小顔体操
エクササイズ
:12/07/25 02:34 :N05B :96BxcbQ6
#309 [ちびこ]
07.25
:12/07/25 02:34 :N05B :96BxcbQ6
#310 [ちびこ]
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し
空こぎ100
腹筋50
背筋50
:12/07/25 07:38 :N05B :96BxcbQ6
#311 [ちびこ]
41.1ｷﾛ
:12/07/25 10:45 :N05B :96BxcbQ6
#312 [ちびこ]
朝
水
ｸﾞﾚﾌﾙ３切れ
目玉焼き
納豆少し
ご飯１口
胡瓜
卵焼き１切れ
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑ炒め少し
ちょびちょび食べた
:12/07/25 11:38 :N05B :96BxcbQ6
#313 [ちびこ]
..
:12/07/25 11:38 :N05B :96BxcbQ6
#314 [あず]
週一は飲むんだね★
うちは月に二回くらいかな？
ポテチで500カロリー近くあるのにケーキでも200以上あるしね！笑
昨日はやっばい食べた！笑
監視よろしく～（；＿；）
お菓子は休みの日にして150カロリーくらいまでにしようかな～★
てかちびこってあんまお菓子食べないよね？o(^▽^)o
偉い～♪♪
九月にかえるんだね！！
ドコモのスマホにするの～？(*^^*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/:12/07/25 11:54 :iPhone :ONeZWi4.
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