-ちびこDIET-

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#296 [

ちびこ

]

昼

？
ﾌｨﾅﾝｼｪ
ｶﾌｪｵﾚ

ｽﾀﾊﾞ
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ:Short
試食ｹｰｷ１口

まともな食事してない(笑)

:12/07/23 16:30 :N05B :fI9efqoc

#297 [

ちびこ

]

夜

21時すぎ

豚しゃぶサラダ少し
さんま少し
焼き鮭少し
ヨーグルト

食べ過ぎ(;_;)

:12/07/23 21:30 :N05B :fI9efqoc

#298 [

ちびこ

]

ﾀﾞﾝｽ
半身浴20分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
空こぎ100
足ぱか50
腕立て30
腹筋50
背筋50
腹捻り100
爪先足あげ50
エクササイズ少し

:12/07/24 10:57 :N05B :sQPaBCeI

#299 [

ちびこ

]

07.24

:12/07/24 10:58 :N05B :sQPaBCeI

#300 [

ちびこ

]

ｽﾄﾚｯﾁ少し
ﾏｯｻｰｼﾞ少し

:12/07/24 10:58 :N05B :sQPaBCeI

#301 [

ちびこ

]

41.5ｷﾛ

:12/07/24 10:59 :N05B :sQPaBCeI

#302 [

ちびこ

]

朝

ｵﾚﾝｼﾞ３切れ
豆腐
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ３つ
ご飯１口

:12/07/24 11:00 :N05B :sQPaBCeI

#303 [あず]

おはよう★

テキーラとかなんだ！(o^∀^o)
ショットとかって結構強いっけ？？

買い物いいなあー♪♪
羨ましい！！
それわかる…(>_<)
昔はダイエットすごい頑張ってたけど、今は仕事してるしなかなか昔みたいになれないよね…（；＿；）

おっいよいよちびこもスマホだね！
うれしー(o^∀^o)♪♪笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/24 12:27 :iPhone :XpkNVTf.

#304 [

ちびこ

]

昼

大根と蒸し鶏のサラダ
鶏肉と蓮根のｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め

:12/07/24 16:03 :N05B :sQPaBCeI

#305 [

ちびこ

]

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