-ちびこDIET-

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#231 [

ちびこ

]

昼
とろろ山菜蕎麦
団子2つ

18時

ﾁｮｺﾗBBﾄﾞﾘﾝｸ

:12/07/16 21:32 :N05B :ekEvglrY

#232 [あず]

うちもうちもー（；＿；）
今47くらいあるしね（；＿；）笑
本当がんばろーねぇ(^○^)♪

長いね～！
うちは仕事内容は変わってないけど、職場は変わっちゃった！
最近どう～？？
忙しい？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/16 21:58 :iPhone :mZGPxIxk

#233 [あず]

本当すくすく成長したよ（；＿；）
それ分かる気がするー！！
ここ来ないと意識しないからやばいー（；＿；）

二年半ってすごいねぇ(*^^*)♪
もう上の方なんじゃない？
マツエクだよ～★
海いまのところ予定ないけど、かなり夏は予定たくさんだから痩せなきゃやばいよぉ(>_<)
ちびこは海いくのかな(o^∀^o)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/16 22:49 :iPhone :mZGPxIxk

#234 [

ちびこ

]

高温反復浴
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
ｽｸﾜｯﾄ100
腹捻り100
腹筋100
背筋50
腕立て伏せ30
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
エクササイズ

:12/07/17 01:34 :N05B :u5s9X5WQ

#235 [

ちびこ

]

空こぎ100
足ぱか50
足あげ50

:12/07/17 09:48 :N05B :u5s9X5WQ

#236 [

ちびこ

]

7.17

:12/07/17 09:48 :N05B :u5s9X5WQ

#237 [

ちびこ

]

ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ少し

:12/07/17 09:53 :N05B :u5s9X5WQ

#238 [あず]

おはよう(*^^*)

今月は45kg目指すくらいかなぁ！
たぶん無理に減らすとうち必ずリバするんだよねヽ(；▽；)ノ
とか意思弱いだけヽ(；▽；)ノ笑
ちびこは？

三年とかもうかなり上って感じ！
うちはまだ一年半くらいだよ★
何年仕事するんだろーとかふと考えたりするよね(>_<)

海いーねー♪♪
うちは水着自信ないよお(>_<)
今年はBBQにドライブにディズニーに旅行でお金やばいー(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87973/

:12/07/17 10:04 :iPhone :p7IOoU2c

#239 [

ちびこ

]