:12/05/02 11:46 :N05B :HJz6J9w.

:12/05/02 11:46 :N05B :HJz6J9w.

..

:12/05/02 11:47 :N05B :HJz6J9w.

仕事行ってきま〜す(;_;)

:12/05/02 11:48 :N05B :HJz6J9w.

昼

えびｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾝﾄﾞ
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ･ﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ

烏龍茶

:12/05/02 21:41 :N05B :HJz6J9w.

:12/05/02 21:42 :N05B :HJz6J9w.

仕事疲れたぁ〜(/_;)

明日も頑張ろう(>_<)

:12/05/02 21:44 :N05B :HJz6J9w.

夜

なし

:12/05/03 00:29 :N05B :xkM2Bb7.

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ:3分
半身浴:25分→ﾏｯｻｰｼﾞ
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
ｽｸﾜｯﾄ:50
足あげ:50ずつ
空こぎ:100
足ﾊﾟｶ:50
腹筋:50
背筋:50
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ少し

一応1週間ちょい前から
やってる〜(/_;)
昔みたく頑張らなきゃ

:12/05/03 01:53 :N05B :xkM2Bb7.

寝るの遅くなった〜
明日7時には起きなきゃ!!
きつ〜い..

おやすみなさい

:12/05/03 02:04 :N05B :xkM2Bb7.

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