そこのデブ！一週間で５キロ痩せる方法教えてやる

#24 [体重なんか言えません]

成功者は出来れば報告下さい！

ダイエットに効果的なのか知りたいからです！

成功者は他のダイエットしてる人にも教えてあげて下さい

めちゃくちゃ、しんどいダイエットでは無いと思いますよ！

:12/04/27 22:06 :SH01B :lCMTZF0c

#25 [体重なんか言えません]

今の所このダイエットで失敗した人は見たコトないです

途中でやめた人は失敗に入れてませんけどね笑

:12/04/27 22:08 :SH01B :lCMTZF0c

#26 [体重なんか言えません]

ありがとうございます＼(^^)／
研修が終わったあたりからやってみようと思います！

:12/04/27 22:42 :F08B :1gLq4Zss

#27 [体重なんか言えません]

了解です！

:12/04/27 23:22 :SH01B :lCMTZF0c

#28 [体重なんか言えません]

寝れやん

:12/04/27 23:42 :SH01B :lCMTZF0c

#29 [体重なんか言えません]

寝れないの？

:12/04/27 23:45 :P02A :p0j1A1Iw

#30 [＊にゃあ＊]

飲み物は水だけですか??

:12/04/28 00:14 :N705i :AE1YfiUk

#31 [体重なんか言えません]

>>29

なんとか寝れました(^O^)

にゃあ

俺は水か茶、食事に牛乳入れてますけどね(^O^)

果物も食事に入れます！

果物のジュースは飲みません！

水、茶、Blackコーヒー、((食事に含む牛乳)

:12/04/28 06:07 :SH01B :XoeNrEZ6

#32 [体重なんか言えません]

食事は絶対、抜かないで下さい！

一口でも良いので５食にします！

朝食べれかったから２食分を同じに取らないで下さい
果物は食べ過ぎないように！栄養あるので太りますよ！

:12/04/28 06:10 :SH01B :XoeNrEZ6

#33 [体重なんか言えません]

ゆっくり噛んで食べてください！

食事の量に気をつけてね

お菓子、アルコール禁止

ストレス感じるなら、チョコレートを食事の１食に入れてみては？
食べすぎは駄目ですよ

:12/04/28 06:14 :SH01B :XoeNrEZ6

C-BoX E194.194