そこのデブ！一週間で５キロ痩せる方法教えてやる
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#19 [体重なんか言えません]
女性の気持ちが分からないので無理しすぎないで下さい
:12/04/27 21:41 
:SH01B 
:lCMTZF0c
#20 [体重なんか言えません]
質問ですが時間は絶対その時間ですか？家に帰宅するのがいつも20時前後なので夕飯が遅くて｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡18時だと外食の形になるのでそれは避けたいのですが(´･ｪ･｀●)遅いのがだめなら15時に夜分の炭水化物をとって家でおひたしなどの野菜をとる形でも効果はあるのでしょうか？
:12/04/27 21:49 :F08B :1gLq4Zss
#21 [体重なんか言えません]
時間ずらしても大丈夫ですよ！遅くなり過ぎるのが嫌なだけです(^O^)
遅くなり過ぎると食べて直ぐに寝てしまう可能があるので６時スタートにしてるだけです！
ただ無理しすぎないで下さいね
責任とれないので！
:12/04/27 21:55 :SH01B :lCMTZF0c
#22 [体重なんか言えません]
とりあえず一度に、二食分を取るのは避けてください
脳に５食を植え付けるのです！
食べても３時間後に食量が胃に入る環境にして脳に脂肪付けさす働きを防ぐのです！
:12/04/27 21:58 :SH01B :lCMTZF0c
#23 [体重なんか言えません]
食事時間がバラバラなのが１番太る原因です！しっかり噛んで食べて下さい！
お菓子、アルコール禁止
カロリー０のアルコール、コーラも太ります！
これは科学的に証明もされてるようです！原因はプロじゃ無いので気になる人は自分で知らべて！
:12/04/27 22:02 :SH01B :lCMTZF0c
#24 [体重なんか言えません]
成功者は出来れば報告下さい！
ダイエットに効果的なのか知りたいからです！
成功者は他のダイエットしてる人にも教えてあげて下さい
めちゃくちゃ、しんどいダイエットでは無いと思いますよ！
:12/04/27 22:06 :SH01B :lCMTZF0c
#25 [体重なんか言えません]
今の所このダイエットで失敗した人は見たコトないです
途中でやめた人は失敗に入れてませんけどね笑
:12/04/27 22:08 :SH01B :lCMTZF0c
#26 [体重なんか言えません]
ありがとうございます＼(^^)／
研修が終わったあたりからやってみようと思います！
:12/04/27 22:42 :F08B :1gLq4Zss
#27 [体重なんか言えません]
了解です！
:12/04/27 23:22 :SH01B :lCMTZF0c
#28 [体重なんか言えません]
寝れやん
:12/04/27 23:42 :SH01B :lCMTZF0c
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