華奢

はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣

おはよう★

はるかちゃんも昨日は
お休みだったんだね∩^ω^∩
ゆっくり出来たあ??

生理きたなら
安心したよヾ(o･ω･o)ﾉ
解禁日は必要だよね☆
我慢ばっかりだと
暴食しちゃうし;;
ｱｲｽ大好きだから
私も食べたいww
又頑張ろうね(´ω`)!!

▼ 朝
青汁
牛乳
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､ﾄﾏﾄ)
きのこ炒め
(ｼﾒｼﾞ､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ)
卯の花
(おから､ひじき､ﾆﾝｼﾞﾝ､油揚げ)
煮込みﾁｷﾝ
(鶏肉､小松菜､ｺﾞﾎﾞｳ､ﾆﾝｼﾞﾝ)
茹で玉子
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ﾊﾟｲﾝ､ｵﾚﾝｼﾞ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

朝からがっつり(∵`)ww

ゆっくりしたよ(●´∀｀●)/
ずっとゴロゴロして夜少しだけお散歩した

アイスおいしかった

次食べる時は50キロ代だ！

牡丹ちゃんの身長で55キロだと見た目どう？
結構細いんじゃない

おはよう

！

5年続くなんて自分でも
びっくり！(ﾟДﾟ)w

牡丹好きな人もいないのか

！
それこそ焦って
妥協したくないね(`･ω･)
素敵な人現れるといーね

私は順調なのかな～？
まあ、前よりは暴食しなくなったから
体重減ってるだけなんだけど

笑
運動最近全然だし

！

牡丹のランニングは
汗かくくらいしてるの

？
ホント持続してて偉いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/

はるかちゃん
￣￣￣￣￣￣

体重減ったご褒美に
食べるならいいよね★
50㎏台になれるよう
頑張ろうねヾ(o･ω･o)ﾉ

55㎏位だとMｻｲｽﾞや9号の
洋服着れるしMAXに比べたら
かなり身体軽くなったよw
昨年は51㎏位からSｻｲｽﾞや7号
着れるようになったから
早く落としたいな∩ω`;
はるかちゃんは今まで
ﾀﾞｲｴｯﾄしたことあったの??

▼ 昼
ｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

嗚呼､このままだと月末までに
53㎏は厳しいような‥(´Д`)萎
気が弱くなると暴食衝動に
駆られちゃうんだよおorz
負けないんだからあ!!!!!←