華奢
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#202 [牡丹]
▼ 朝
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､ﾄﾏﾄ)
野菜炒め
(ｷｬﾍﾞﾂ､ﾎｳﾚﾝ草､ﾀﾏﾈｷﾞ
ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾓﾔｼ､ｷﾘｲﾓ､ﾂﾅ)
酢の物
(ｷｭｳﾘ､ﾜｶﾒ､ｲｶ)
豚のしょうが焼き
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
:12/05/21 07:24 
:Android 
:Au9w28BU
#203 [まなさん。]
お願いしますっ＼(^o^)／
プロフ。
身長 161
体重 69.8
年齢 20
目標 50
毎日食べたものとか
体重書き込んでもいいですか？( ´ ▽ ` )ﾉ
:12/05/21 07:34 :iPhone :pmTvJcMk
#204 [牡丹]
:12/05/21 07:36 :Android :Au9w28BU
#205 [牡丹]
ｽﾍﾟｯｸありがとう(´ω`)
書き込んでいいよ//
お互い目標体重まで
頑張りましょ★
あ!敬語じゃなくても
大丈夫だよヾ(*´ω`)ﾉ
:12/05/21 07:46 :Android :Au9w28BU
#206 [まなさん。]
がんばろっー＼(^o^)／
何歳？( ´ ▽ ` )ﾉ
:12/05/21 08:14 :iPhone :pmTvJcMk
#207 [まなさん。]
朝 食パン半分
ゆで卵
アイスコーヒー
:12/05/21 08:14 :iPhone :pmTvJcMk
#208 [牡丹]
>>206
私は24だよ∩ω`*
まなちゃん若いから羨ましい//
今年成人式だったのかな??
ﾀﾞｲｴｯﾄは運動とかしてるの??
:12/05/21 08:21 :Android :Au9w28BU
#209 [まなさん。]
お姉さんだっ！＼(^o^)／
今年成人でしたっ( ´ ▽ ` )ﾉ
食事制限して
風呂上がったらストレッチ
寝る前に腹筋
レッグマジックやって
お腹のマッサージとか
やってますっ＼(^o^)／
今年の一月から
今日までで−9キロ！
:12/05/21 08:40 :iPhone :pmTvJcMk
#210 [牡丹]
>>209
1月からﾀﾞｲｴｯﾄ
してるんだあ★
順調に痩せてるし
頑張ってるね∩^ω^∩
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは実家に
あるんだけど
下半身引き締まる
感じがするよね★
:12/05/21 10:55 :Android :Au9w28BU
#211 [まなさん。]
一月からダイエットって
訳ぢゃないんだけど、
一応一月から毎日
体重記入してて、
三月ぐらいから
体重が一気に落ちてきて
いまの体重になったのー( ´ ▽ ` )ﾉ
でも、ご飯ちゃんと
たべてなくて…。笑
だから一気に減ったの！笑
レッグマジック毎日
やってるんだけど、
全然見た目にでてない。
あれめっちゃキツイよねーorz
:12/05/21 11:36 :iPhone :pmTvJcMk
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