華奢

#184 [牡丹]

▼ 朝
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､ﾄﾏﾄ)
ｲﾝｹﾞﾝのごま和え
ひじき煮
(ひじき､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｺﾞﾎﾞｳ
ﾀｹﾉｺ､大豆､油揚げ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾟｲﾝ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

:12/05/19 07:25 :Android :N3v8v7ho

#185 [牡丹]

ﾄｲﾚ　○

少しだけ(´Д`)

:12/05/19 10:52 :Android :N3v8v7ho

#186 [牡丹]

▼ 昼
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

:12/05/19 12:44 :Android :N3v8v7ho

#187 [にこ]

７月に４０Kg代って
結構きびしいねえ(´Д`)ｗ
気抜けないねっ//頑張らないと！

一応計ってるけど
増えすぎて晒したくないｗｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87583/

:12/05/19 15:18 :SH04B :4sLv/0g.

#188 [牡丹]

▼ 夕
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

▼ 間食
ｶﾞﾑ

:12/05/19 21:41 :Android :fOu6b6Ko

#189 [牡丹]

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　45分

半身浴　60分

:12/05/19 21:42 :Android :fOu6b6Ko

#190 [牡丹]

取引先からの頂き物
上司からのお裾分け
お客様からの差し入れ
友達からのお土産

‥よりによって全部食べ物っ!!
誘惑はんぱないんですけどっ((;`ω´))

:12/05/19 21:48 :Android :fOu6b6Ko

#191 [牡丹]

昨年の健康診断5月下旬で53㎏だった。
29日までには無理だろな(∵`)ちｰん

はい､わかってますとも自業自得っ!!!

:12/05/19 21:56 :Android :fOu6b6Ko

#192 [牡丹]

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　30分

:12/05/20 06:06 :Android :kU5W12k2

#193 [牡丹]

▼ 朝
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ､ｷｭｳﾘ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾄﾏﾄ､ﾂﾅ)
ﾎｳﾚﾝ草とﾍﾞｰｺﾝ炒め
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ﾊﾟｲﾝ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

:12/05/20 07:16 :Android :kU5W12k2

C-BoX E194.194