華奢
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#339 [牡丹]


▼ 朝
クリーム玄米ブラン(カカオ)
ヨーグルト
サプリメント

▼ 昼 夕
0カロリーゼリー
サプリメント

▼ 間食
ガム

最近食べ過ぎだったので調整(∵`)

⏰:12/06/08 22:34 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#340 [牡丹]


ランニング 45分
半身浴 60分

⏰:12/06/08 22:34 📱:Android 🆔:aBr2.mdk


#341 [(。・ω・。)]
 
 
だよね
私も人目きになっちゃう(-_-;)
ほんとは走りたいけど

あるよー
結構規則的にくるからちょっと遅れると不安になる

実家に帰って食べちゃったから増えてそう
反省(´;ω;`)

 
 

⏰:12/06/08 22:57 📱:N05C 🆔:Tk4iMlZU


#342 [かあた]

やった
これからよろしくね(゚Д゚)ノ

タメ語にしよ
私も24だよ(^-^)
あ、今年25になるけどw

細くないよ〜
体重どんどん増えてくよ(´;ω;`)

てか、どうしてそんなに
リバウンドしちゃったの?
ストレス
でもだいぶ痩せてきてるね

ポータブルテレビいーね
でも牡丹ちゃん全然食してないから
半身浴とか心配

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/

⏰:12/06/08 23:28 📱:Android 🆔:6jYet8kA


#343 [牡丹]


はるかちゃん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ジムだと人目あんまり
気にならないけどね(´ω`)
7月から通おうか悩み中w

実家は誘惑はんぱない;
目につくとこに食べ物が
あるかんね(´;ω;`)萎
はるかちゃんは一人暮し
してるのかな?

⏰:12/06/09 12:14 📱:Android 🆔:DCJviFlQ


#344 [牡丹]


55.8s

目標まであとー8.8s(∵`)ブーブー

⏰:12/06/09 12:37 📱:Android 🆔:DCJviFlQ


#345 [牡丹]


▼ 朝
青汁
グレープフルーツジュース
サラダ
(レタス、アスパラ)
野菜炒め
(キャベツ、ホウレン草、ベーコン)
ひじき煮
(ひじき、筍、ニンジン、コンニャク)
目玉焼き
ヨーグルト
フルーツ
(パイン、バナナ)
サプリメント

▼ 昼
0カロリーゼリー
サプリメント

⏰:12/06/09 13:26 📱:Android 🆔:DCJviFlQ


#346 [かあた]

同い年とか
めっちゃ親近感
なんか嬉しい〜(ノ∀`)

冬は仕方ないよ!
蓄えなくちゃw

夏ってか今は
食べなくても平気な時期?
我慢してるとかじゃなく
毎日足りてるの〜?(゚Д゚)

かあたって呼んで
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87754/

⏰:12/06/09 16:54 📱:Android 🆔:/S60Abn6


#347 [(。・ω・。)]
 
 
ジムかぁ(●´mn`)
いいね体引き締まりそう
運動大事だもんね

食べ物がいっぱいだからね
私は1人暮らしだよヽ(´▽`)/
夜どうしてもご飯食べたくなっちゃうんだよね
体重も65キープだし
次は12日にはかるー

 

⏰:12/06/09 21:45 📱:N05C 🆔:l7OHB98Y


#348 [牡丹]


▼ 夕
0カロリーゼリー
サプリメント

▼ 間食
ガム

⏰:12/06/09 21:45 📱:Android 🆔:DCJviFlQ


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