華奢
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#252 [(。・ω・。)]
うん(m'□'m)！
では遠慮なく敬語なしで
最終的な目標は48なんだ
体に悪いけどちょっと無理してでも短期で落としたい(^^;
仕事なんでまた夜くるね
:12/05/27 13:38 
:N05C 
:U0gK3jKc
#253 [牡丹]
私も短期集中で
落としたいの∩ω`;
でも昨年生理止まったから
食事を極端に減らすの
恐いんだあ(´;ω;`)
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるの??
私も今日お仕事だよorz
お互い頑張ろうね★
:12/05/27 15:58 :Android :4P60Dgx2
#254 [牡丹]
▼ 夕
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
▼ 間食
ｶﾞﾑ
:12/05/27 19:50 :Android :4P60Dgx2
#255 [牡丹]
:12/05/27 21:25 :Android :4P60Dgx2
#256 [(。・ω・。)]
お疲れ様＼(^^)／
私はご飯少なめにしてます
あとは歩く！
家でも踏み台やってるかな
ひたすら歩くｰ
笑 :12/05/27 21:36 :N05C :U0gK3jKc
#257 [牡丹]
>>256
おはよう★
昨日は疲れて早めに寝ちゃった∩ω`;
お返事遅くなってごめんね;
食事制限と運動に頑張ってるんだね☆
早く痩せたいけど冬に肥えすぎて
中々脂肪が落ちない(´;ω;`)ﾀﾋ
:12/05/28 08:09 :Android :S4oSlmtw
#258 [牡丹]
▼ 朝
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾎｳﾚﾝ草､ﾄﾏﾄ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
(ﾏｶﾛﾆ､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
筑前煮
(ｺﾞﾎﾞｳ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｺﾝﾆｬｸ､鶏肉)
ｳｲﾝﾅｰ入卵焼き
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ﾊﾟｲﾝ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
:12/05/28 08:13 :Android :S4oSlmtw
#259 [牡丹]
:12/05/28 08:26 :Android :S4oSlmtw
#260 [(。・ω・。)]
おはよう(●´mn｀)
大丈夫だよ
なかなか落ちないよね
１ヶ月でどのくらい落ちる？
私は4ｷﾛかな(´；ω；｀) :12/05/28 08:28 :N05C :QG4VCVmw
#261 [牡丹]
本格的に始めたのが
5/5からなんだけど
maxより約7㎏落ちたよ★
生理前で停滞気なのか
最近は全然減らないorz
体重の増減で
一喜一憂しちゃうから
毎日は測ってないんだけどね;
早く痩せたあい(´ﾉω;`)
:12/05/28 14:28 :Android :S4oSlmtw
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