華奢

#97 [牡丹]

朝

青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾄﾏﾄ)
野菜炒め
(ﾓﾔｼ､白菜､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｴﾘﾝｷﾞ､豚肉)
ﾊﾑ目玉焼き
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ｷｳｲ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

昼

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

夕

無し

間食

ｶﾞﾑ

:12/05/07 20:29 :Android :HtgUnnMk

#98 [牡丹]

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　45分

半身浴　60分

:12/05/07 20:30 :Android :HtgUnnMk

#99 [牡丹]

29日までには55㎏
切りたいけど
危ういかも(;´Д`)ﾊｧ

:12/05/07 20:32 :Android :HtgUnnMk

#100 [牡丹]

脱! 飲み会(`Д´)!!

:12/05/07 20:41 :Android :HtgUnnMk

#101 [にこ]

うん､９連休だらけてた←
今日から気合い入れます！

まぢっ//
あれ美味しいし食べ応えあって
いいよねっ⊂(^ω^)⊃//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87583/

:12/05/07 21:44 :SH04B :oqRPar2g

#102 [牡丹]

朝
青汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾄﾏﾄ)
ごま和え
(ｺﾞﾎﾞｳ､ﾆﾝｼﾞﾝ)
煮物
(ﾀｹﾉｺ､ｺﾝﾆｬｸ)
納豆
味噌汁
(白菜)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ
(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

昼　夕
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

間食
ｶﾞﾑ

:12/05/08 21:40 :Android :feHyY5uU

#103 [牡丹]

会社にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
持っていくの
忘れた(㌔`)

:12/05/08 21:42 :Android :feHyY5uU

#104 [牡丹]

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　45分

半身浴　60分

:12/05/08 21:43 :Android :feHyY5uU

#105 [にこ]

おはよお(ﾟσ3ﾟ)
今日も頑張ろうね//

にこも昨日ランニングマシンで
運動したら体重減ったあ//
今日もがんばって動くっ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87583/

:12/05/09 09:29 :SH04B :aU.Lx2.o

#106 [牡丹]

朝
青汁
ｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ
(豆乳きのこﾁｰｽﾞ)
わかめ大量←
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

昼
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

夕　間食
無し