:12/05/05 05:36 :SH11C :T6qUKSfE

//もこちゃん

おはよー
本当たまに同じの食べてるよねー(笑)

運動は今のところは続いてるね
回数多いと面倒臭くなりやすそう
だから微妙に40ずつとかで…
筋力つくと代謝が上がるから
頑張って続けていきたいなー
代謝上がると寝てる時もエネルギーを
するみたいだからねー

:12/05/05 05:41 :SH11C :T6qUKSfE

:12/05/05 05:42 :SH11C :T6qUKSfE

:ちーちゃん

ぉはょ
ちーちゃんは岐阜なんだぁ
もこは山梨だょぉ

はほとんど連休はないんだぁ
だからカレンダー通りには全然
休めないんだょ

:12/05/05 07:44 :SH08B :BcPbBAKM

:あいちゃん
ぉはょ

運動は続けてけば絶対
成果は出てくるもんね
回数多くしても続かないと意味が
なくなっちゃうしね
少ない回数でも続けることに
きっと意味があるんだよねd(н･｡ﾐ

:12/05/05 07:54 :SH08B :BcPbBAKM

今日は午後から
お母さんの実家に行く予定
は仕事だけどね

:12/05/05 08:00 :SH08B :BcPbBAKM

３


�`

:12/05/05 08:00 :SH10C :QS4D8qGQ

(morning:)

ミニおにぎり/２つ
玉子焼き/２つ
きな粉蜂蜜ヨーグルト
ブラウニー
栄養ドリンク
麦茶

:12/05/05 08:30 :SH11C :T6qUKSfE

:12/05/05 08:31 :SH11C :T6qUKSfE

:12/05/05 08:32 :SH11C :T6qUKSfE

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