でぶ(　^ω^)ーん.２

でぶ(　^ω^)ーん.２
最新最初全

#1 [mash]

ぶたぶたぶー
りばうんどした.

2012/4/18^

-10kg

>>2

☆UNA☆ [jpg/45KB]
:12/04/18 13:18 :SH05B :Yr5KRTI6

#2 [mash]

かこログ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83515/

:12/04/18 13:19 :SH05B :Yr5KRTI6

#3 [mash]

ｰdaily workｰ

◎running^20min
◎stretch
◎bodylotion
◎food^1000kcal↓
>>3

:12/04/18 13:29 :SH05B :Yr5KRTI6

#4 [mash]

-food plan-

◎breakfast
↓200kcal↓
(diet drink)
◎lunch
↓500kcal↓
(little quantity)
◎dinner
↓500kcal↓
(not to eat too much)
or
(DHCjelly&another)

>>4

:12/04/19 00:50 :SH05B :Rri1Me4.

#5 [mash]

-object-
05/01

53.0
05/15

52.0
05/28

50.0
06/15

48.0
06/30

47.0
07/15

46.0
07/31

45.0
08/15

44.0
09/01

44.0

☆keep☆

:12/04/19 00:56 :SH05B :Rri1Me4.

#6 [mash]

とりま身体測定しよ

57kg目前まで
こないだいってたわ。

どうやろ、、

どきどき。

:12/04/19 01:00 :SH05B :Rri1Me4.

#7 [mash]

4/18(よる)
54.2kg

4/19
あさ
◎なし
ひる
◎そば2/3
◎マンゴフラペ
よる
◎すし

とか！

:12/04/20 13:16 :SH05B :EoVW2MWg

#8 [mash]

4/20

あさ
◎オレンジジュース
ひる
◎あんくる激辛かれー

:12/04/20 13:17 :SH05B :EoVW2MWg

#9 [mash]

4/20つづき

よる
◎もっつぁれら
ペペロンチーノ！
◎カクテル２
◎もろキューすこし
◎フライドポテトすこし

:12/04/22 01:55 :SH05B :qLzEW6Bc

#10 [mash]

4/21

あさ
◎ふるーちぇ！
◎たまごやき２つ

ひる
◎おにぎり１
◎モスシェイク

よる
◎やきとり
◎ればさし
◎刺身
　　　　とか、、！
◎生２
◎焼酎２

:12/04/22 01:58 :SH05B :qLzEW6Bc

#11 [mash]

あしたからのきまりごと。

一人でいるときわ
お腹すいてても
飲み物かぷろていん！

激ヤセする(･ω･)

いろ２イラ２するのも
ふとってるせいやもん。

:12/04/22 02:03 :SH05B :qLzEW6Bc

#12 [mash]

４５kgとかやなくて
４０kgきるもん。

胃が痛いっていって
部飯もあんま食べん！

今日みたいに食べん！

:12/04/22 02:04 :SH05B :qLzEW6Bc

#13 [mash]

この性格のわるさは
きっと、、、
自分に自信ないから。

だから痩せるー！

:12/04/22 03:43 :SH05B :qLzEW6Bc

#14 [mash]

ばいとしたくないけど
おかねもない。

どうしますか、わたし。

かてきょ？
いやいや、
相手に失礼な気する

カフェ？
いやいや、
融通きかないから

なえぽよぽよ。

:12/04/22 03:44 :SH05B :qLzEW6Bc

#15 [mash]

WE GO で働きたい

が、しかし。

むりだなぁ／(^o^)＼

:12/04/22 03:46 :SH05B :qLzEW6Bc

#16 [mash]

4/22

とりあえず
たべなきゃな日だたから
たべました。

でぶった。

おえ

:12/04/24 00:35 :SH05B :o3HbFg5o

#17 [mash]

4/23

あさ
∮nothing∮

ひる
◎きなこもち170kcal
◎とうふ100kcal
◎ピープ88kcal

よる
◎ばくだんや

小
→ヘルシーだった

味的に！∵
350kcalくらい！
◎サーティワン

160kcal

:12/04/24 00:41 :SH05B :o3HbFg5o

#18 [mash]

4/23

890kcal

exercise
◎テニス２ｈ

:12/04/24 00:43 :SH05B :o3HbFg5o

#19 [mash]

4/24
！よてい！
あさ
→ブラックコーヒー
ひる
→タリーズ飲み物
よる
→胃痛のため

という作戦！

:12/04/24 00:48 :SH05B :o3HbFg5o

#20 [mash]

たいじゅう

4/26
54.0kg

:12/04/28 01:52 :SH05B :akMVf4wc

#21 [mash]

4/27
あさ
◎マンゴフラペ

ひる
◎スニッカーズ？200Kcal
◎スープ81kcal

よる
◎うに寿司2
◎さらだまき2
◎鯛の尾頭！
◎げそからあげ
◎とうふ1/2丁
◎ビール2
◎焼酎1

:12/04/28 01:55 :SH05B :akMVf4wc

#22 [mash]

自分の歯が
とてつもなく
こわい存在に
おもえてきた。
（笑）

月曜日歯医者さん
いきます。泣

:12/04/28 01:56 :SH05B :akMVf4wc

#23 [mash]

あしたの予定
あさ
→コーヒー
ひる
→ばぁちゃん昼ご飯
→お母さんのケーキ
よる
→鳥栖のパン

ふぁいと！

:12/04/28 01:58 :SH05B :akMVf4wc

#24 [mash]

東野圭吾
の
■赤い指■

たのしすぐった！

:12/04/28 01:59 :SH05B :akMVf4wc

#25 [mash]

5/7

あさ
◎ｼｬｻﾀﾆのﾊﾟﾝ１
ひる
◎ﾌﾟﾛﾃｲﾝｾﾞﾘｰ
よる
◎ﾐｰﾅﾁｰｽﾞﾅﾝ

:12/05/08 14:04 :SH05B :RbjtsE4E

#26 [mash]

5/8

あさ
◎ｸﾛﾜｯｻﾝ2
ひる
◎おにぎり200kcal
◎ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ300kcal

:12/05/08 14:05 :SH05B :RbjtsE4E

#27 [mash]

よる
◎お好み焼き1/2
◎ケーキ１くち

痩せないと
ほんとにだめです。

ほんと

に
だめだめなんです。

:12/05/08 22:15 :SH05B :RbjtsE4E

#28 [mash]

5/9

あさ
◎カフェオレ120kcal
ひる
◎まっくぽてと250Kcal
◎ちきんたつた山葵400kcal

:12/05/09 14:02 :SH05B :Zp7aOkFQ

#29 [mash]

よる
◎ふるーつぱん１かけ
◎よーぐると１くち

ぷふぁー

:12/05/10 13:35 :SH05B :S54P317o

#30 [mash]

5/10

あさ
◎のむよーぐると156kcal

ひる
◎コーヒー無糖
◎そば320kcal
◎アイス150kcal

:12/05/10 13:37 :SH05B :S54P317o

#31 [mash]

ひさびさ投稿！

体重
5/28

53.6kg

:12/05/30 22:15 :SH05B :2t8qo1jM

#32 [mash]

やせなきゃ
かわいくないぞ！

と
まいかいおもう。

わら

:12/05/30 22:15 :SH05B :2t8qo1jM

#33 [mash]

6/5

あさ
◎ﾌﾙｸﾞﾗ100kcal
ひる
◎わかめそば200kcal
◎サラダ80kcal
よる
◎にくそば400kcal
間食
◎ちょこ250kcal

そば、好きやなぁ

:12/06/05 02:31 :SH05B :8dI1mSvA

#34 [mash]

合計1030kcal

たべすぎ！
ぶたさん。

:12/06/05 02:32 :SH05B :8dI1mSvA

#35 [mash]

6/5
勉強

やなぎるまん１周
おっぱい先生１周
英語２周
かこもんちょっとみた。

:12/06/05 02:33 :SH05B :8dI1mSvA

#36 [mash]

6/6

ごはんのよてい
あさ
◎コーヒー
ひる
◎400kcal以下
よる
◎かるいもの

てきと（笑）

:12/06/05 02:35 :SH05B :8dI1mSvA

#37 [mash]

6/6
べんきょう

やなぎるまん見直し
ベジータ１周
ベジータプリント暗記
やなぎるまん補足
英語１周
かこもんチェック！

:12/06/05 02:36 :SH05B :8dI1mSvA

#38 [mash]

ほんとにほんとに
あしたからはガチ。

もう、ぜったいに
ぜったいに！

体重
54.3kg

:12/06/05 02:43 :SH05B :8dI1mSvA

#39 [mash]

体調わるい～(;ω;　)

あさ
◎フルグラ50kcalくらい

いまからベジータ

ファイトっ

:12/06/05 09:18 :SH05B :8dI1mSvA

#40 [mash]

あさ
◎おちゃ
◎おからだから200kcal

ひる
◎たまごぱん320kcal

:12/06/05 13:33 :SH05B :8dI1mSvA

#41 [mash]

6/7

あさ
◎おにぎり180
ひる
◎アルフォート300
◎スパサラ300
よる
◎ハッピーターン200
◎ぱん250
◎ヨーグルト150

:12/06/07 22:13 :SH05B :0COHgxlY

#42 [mash]

計1330kcal

んー
だめぽよ！

:12/06/07 22:14 :SH05B :0COHgxlY

#43 [mash]

6/14

52.8kg

７月までに50kg
きりたいわぁー！★

:12/06/15 04:09 :SH05B :zkBYJZdE

#44 [mash]

6/14

あさ
◎たまごさんど２こ
ひる
◎たまごさんど１こ
◎ちゃちゃいっぷく1/3
◎たこやき４つ
◎キレートレモン
よる
◎ちんすこう４つ
◎コーヒー

:12/06/15 04:11 :SH05B :zkBYJZdE

#45 [mash]

6/15
あさ
◎なし
ひる
◎南風おこのみやき
◎南風どろ焼き
◎ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ２
よる
◎ちんすこう３
◎ふるーちぇ

:12/06/15 22:22 :SH05B :zkBYJZdE

#46 [mash]

6/25
あさ
◎サンドイッチ１つ

:12/06/25 10:46 :SH05B :pRoIlQrg

#47 [mash]

6/25

ひる
◎もみまん１
◎わらびもち1/2
◎ホットケーキ3/8

よる
◎サラダ
◎pizza1/2(S)
◎ロコモコ1/3
◎ビール１

:12/06/26 13:45 :SH05B :ZbMfrG4o

#48 [mash]

かんしょく
◎チップスター
◎チョコサンド

:12/06/26 13:50 :SH05B :ZbMfrG4o

#49 [mash]

6/26
なんもたべてないちょ

:12/06/26 13:57 :SH05B :ZbMfrG4o

#50 [mash]

7/3

体重
51.8kg

フォースコリー
飲みはじめてから
かなり落ちた！

うぎょ

:12/07/04 20:09 :SH05B :kitdffoQ

#51 [mash]

7/19

50.8kg

壮行会までに
50切りたいねぇ
まぁ、
のろ２亀さんペースだし
むりかな┐(´д｀)┌

（笑）

:12/07/19 20:54 :SH05B :rJagkptU

#52 [mash]

たいまん。
と言われたので
ちゃーんと
カキコミます。笑

:12/07/23 09:54 :SH05B :LbffquM2

#53 [mash]

7/22

あさ
○jelly

○Mango

ひる
○Buffet！
└野菜中心に
たっぷり

よる
○やきうどん1/2
○アメリカンドッグ1/2
○おこし1/2

:12/07/23 09:57 :SH05B :LbffquM2

#54 [mash]

7/23

あさ
●Lotus2枚

あさ２時間
テニス＼(^o^)／

一昨日の焼酎
ぜーんぶ出す

:12/07/23 09:58 :SH05B :LbffquM2

#55 [mash]

<DivAlign="center">

復活！

iPhoneにした。

がんばろ。

</Div>

:12/09/25 03:34 :iPhone :5P2tBHmE

#56 [mash]

なんかよくわからんけど
文字とか真ん中ならんなー

なぞーい。

:12/09/25 03:36 :iPhone :5P2tBHmE

#57 [mash]

てゆか、なつ50キロまで
おちとったんかぁ。

われながら凄い。

いま54.0だし、

ちーん

:12/09/25 03:36 :iPhone :5P2tBHmE

#58 [mash]

ひさびさ体重はかりました。

2012.12.17

55.8kg

はいおばか。

5月2日までに痩せよ
沖縄いくけんやせよ。

:12/12/18 01:15 :iPhone :KvoNGEuc

#59 [mash]

12.17 55.8
12.22 54.8
12.31 54.0
01.05 54.0
01.10 53.5
01.20 53.0
01.31 52.5
02.10 52.0
02.20 51.0
02.28 50.5
03.10 49.5

テストおわるまでに50キロきる！

:12/12/18 01:19 :iPhone :KvoNGEuc

#60 [mash]

1218

◎あさ
ブルーベリーゼリー

昼はおにぎりだけにする！

:12/12/18 10:53 :iPhone :CyJ2jJ7w

#61 [mash]

◎ひる
おにぎりしゃけ
おにぎりたかな

◎よる
ちゃーはんおにぎり
豚角煮3きれ
大根6きれくらい？？
アボガドサラダ1/3
りんご1/4

:12/12/19 09:36 :iPhone :JfMEMpQs

#62 [mash]

よる
55.4kg

:12/12/19 09:37 :iPhone :JfMEMpQs

#63 [mash]

1219

あさ
◎おからだから2

ひる
◎おにぎり1
◎おちゃちゃ

よる
◎せんべい2袋
◎あまいお菓子4つくらい
◎砂ぎも
◎たまご1

:12/12/20 01:57 :iPhone :B2aVl3l6

#64 [mash]

んー

55.6

あんま食べてないのに
なんでやせんのかな

わら

:12/12/20 01:58 :iPhone :B2aVl3l6

#65 [mash]

ほんとに食べたくない

これから一日
しっかりたべるのは
一食だけ…

痩せなきゃだめだ。

:13/01/05 06:26 :iPhone :wM22StI.

#66 [mash]

こんぷれっくすしかない。
自分のことすきになりたい。

:13/01/10 03:06 :iPhone :RloJoP4.

#67 [mash]

自分がいちばん可愛いの
って
なれるほうが、
もっと綺麗な心でいれる…
気がするの。

:13/01/10 03:07 :iPhone :RloJoP4.

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