-20ｷﾛ

#1 [ぬこ] 12/04/17 11:53

63ｷﾛから痩せます。

#73 [断食]

1食目
ﾁｬｰﾊﾝ半分
ﾂﾅ卵焼き
鰤の照り焼き
こんにゃく炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ

4日連続下痢ぴ(;_;)
昨日体重61,7だた

下痢ぴのおかげだけど
つらいｗ

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

:12/05/11 09:36 :F01C :L3JEDpOk

#74 [断食]

2食目
おからだから1

3食目お弁当
ご飯半分
ﾂﾅ卵焼き2
ﾍﾞｰｺﾝ青菜炒め
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ
ﾐﾆｶﾂ

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

:12/05/11 12:27 :F01C :L3JEDpOk

#75 [断食]

お腹痛い(;_;)

なんでずっと
下痢ぴなのー

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

:12/05/11 14:40 :F01C :L3JEDpOk

#76 [断食]

食べてのんで寝てたよー

土日はぐーたらでだめだな(´･ω･｀)

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

:12/05/13 15:53 :F01C :cnLomNJo

#77 [断食]

5食はやり方間違ったのかきかずに終了(´ι_｀)

また新たにはじめます

:12/06/01 17:40 :F01C :ibd7QzHk

#78 [断食]

朝
6枚切り食パン1枚
(ｹﾁｬ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾂﾅ、ﾁｰｽﾞ)
鳥もやし炒め
卵焼き

昼・お弁当
ご飯少なめ
鳥もやし炒め
卵焼き2
枝豆とﾚﾝｺﾝ揚げ

間食
ｱｲｽ
ﾁｮｺ3
あめ、がむ

:12/06/01 17:51 :F01C :ibd7QzHk

#79 [断食]

夜
牛丼の具のみ少し
茹でｷｬﾍﾞﾂ、もやし、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩だれかけ
なめこ味噌汁

:12/06/01 19:53 :F01C :ibd7QzHk

#80 [断食]

16日までに-3㌔目標

:12/06/01 19:55 :F01C :ibd7QzHk

#81 [断食]

朝
昨日と同じ

昼
カップ麺

:12/06/02 15:56 :F01C :o.Ld16Vk

#82 [断食]

朝
抹茶ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ
ﾐﾙﾋﾌｨｰﾕｻﾝﾄﾞ半分
煮卵半分
紅茶

昨日62だった

60㌔台にまずはしたいな

:12/06/05 07:54 :F01C :V.vh9QVo

C-BoX E194.194